الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

حفظ الأطعمة وما يتبع ذلك من فوائد صحية واقتصادية

لـ سمير إسماعيل الحلو

أثبتت بعض الوقائع والتجارب، خلال هذا القرن، أهمية الغذاء المحفوظ وأثره المفيد للجسم، فقد عاش خمسة عشر رجلاً، من أعضاء البعثة الفرنسية إلى منطقة القطب الشمالي في سنتي 1932-1933م مدة ثلاثة عشر شهراً في ...إقرأ المزيد »

رجيم دون خطر مدى الحياة

لـ فرد أ. وايت

يهدف الكتاب إلى إرشاد الإنسان إلى طريقة يتوصل من خلالها إلى المحافظة على صحته ونشاطه. لذا فقد عمد إلى تبسيط واستعراض كافة النظم والنظريات المتعلقة بالحمية، وإنقاص الوزن، والتغذية والرياضة البدنية والم...إقرأ المزيد »

الغذاء يصنع المعجزات

لـ جايلورد هاوزر

يعتبر الدكتور "جابلورد هاوزر" من أشهر الاختصاصين في الغذاء في العالم. وفي أنظمة تجديد القوة والشباب، وبخاصة في هذا الباب فقد بلغ أحياناً "حد المعجزات". ولقد نشأ الدكتور هاوزر في سويسرة، وأصيب في صغره ...إقرأ المزيد »

غذاء الحامل

لـ معن ضاهر ريشا

إن المواد الغذائية التي تدخل في غذاء الإنسان اليومي، تحتوي على تركيب كيميائي مكوّن من عناصر غذائية ضرورية لاستمرارية الحياة، ولعمل الأعضاء الداخلية، وغيرها في وظائف الجسم. قسم من هذه العناصر موجود بدر...إقرأ المزيد »

أسرار الفيتامينات وتأثيرها على الصحة

لـ ناتالي كمينجز

إن المتوقع، أو ربما المطلوب، من الفيتامينات يفوق ما تقدمه أنواع الطعام المختلفة. وتمثل الفيتامينات للعديد من الناس الصحة، الطاقة، النشاط، والمرونة. ويعتقد أن الفيتامينات هي سبب بهجتنا وتحسّن قدرتنا عل...إقرأ المزيد »

أصول التدريب الذاتي

لـ كيرك ماتيوس

"أصول التدريب الذاتي" هو عبارة عن كتاب يضم برنامج تدريب ذاتي على اللياقة البدنية، يتضمن تمارين بالأثقال وتمارين للقلب والشرايين وتمارين تمددّ ومرونة وهو يستند إلى تحليل العناصر التالية: سن المتمرن، ال...إقرأ المزيد »

بشرة شابة مدى الحياة

لـ كارين بيرك

البشرة كساء الجسم، تحميه وتعرّف عن شخصية صاحبه. إنها الإشارة الدقيقة، بل المهمة، التي يبثها الإنسان إلى العالم ليعرّف بواسطتها عن نفسه وعن العناصر المكوّنة له. وقد أدركتُ بأن العناية بالبشرة أمر يستحق...إقرأ المزيد »

القلب ومشاكل الدورة الدموية

لـ هنري كورد

الطبيب الكاتب اختصاصي في أمراض القلب ومن أنصار الطب البديل، أي أنه لا يعتقد بوجوب إجراء عملية قلب مفتوح لكل أزمة قلبية، بل يبحث في هذا الكتاب البدائل المتوفرة للعلاج والوقاية من هذا المرض الشائع....إقرأ المزيد »

فوائد عصير الخضار والفواكه

لـ نورمان وكر

دقق هذا الكتاب في الثلاثينات من هذا القرن من قبل أخصائيين بارزين في مجال الكيمياء العضوية وفيزيولوجيا الغذاء، بعد أن كتبه المؤلف المعروف نورمان ووكر. يمكن في أساس إرشادات هذا الكتاب استخدام الطعام الط...إقرأ المزيد »