الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

تنحيف القوام عند النساء في 30 يوماً

لـ جويس ستلنغ

القوام الرشيق المتناسق هو هاجس كل امرأة؛ والوصول إليه ليس صعباً إذا تم الاطلاع على ما ورد في هذا الكتاب من نصائح يمكن أن تفيد في هذا المجال. وهو يحمل في طياته برنامج تدريبي شاق وممتع، يمكن من خلال تطب...إقرأ المزيد »

دليل الرشاقة وإزالة السمنة

لـ محيي الدين عبد الرزاق

شعارات وإرشادات تصدع في آذان المريض بالسمنة، يسمعها وينصاع لها ولكن دون جدوى ودائماً يسعى للبحث عن حلّ يتخلص فيه من الوزن الزائد والدهون، وذلك للوصول إلى شكل مثالي وإلى جسدٍ رشيق خالٍ من أي أمراض. فال...إقرأ المزيد »

حافظ على شبابك مع تقدمك في السن

لـ هيلين جاكوبسون

إقرأ المزيد »

الريجيم بالرياضة واليوغا للرجال والنساء

لـ كارين زيبروف

يقدم هذا الكتاب الحل المبتكر والمثير لمسألة التحكم بدهون الجسم، وذلك بدمج الرياضة باليوغا، معتمداً الشرح الواضح والوجيز والدقيق، وقد زودت التمارين بالصور التوضيحية. وفيها ما يخص النساء فقط، وفيها ما ي...إقرأ المزيد »

اليوغا تطيل عمرك

لـ شري يوجندرا

فتح جديد في عالم "الإنسان والحياة" ينقل إلى المكتبة العربية لأول مرة. إنه دراسة ناجحة وعميقة لعلم شرقي أصيل ينطلق من أعماق التاريخ والفلسفة الهندية، ويتسق مع أحدث ما توصلت إليه العلوم الحياتية العلمية...إقرأ المزيد »

فلسفة اليوغا

لـ نارايان

اليوغا هو علم يستهدف إعادة التوازن الكامل للإنسان، جسداً وعقلاً وروحاً كما تشمل على نظام علمي قديم دوّنه العلماء الهنود القدماء لكي يثيروا في الإنسان القدرات الكامنة في كونه كإنسان وكي يرتقي تدريجياً ...إقرأ المزيد »

كرة القدم

لـ كلايف جيفورد

مع العدّ العكسي لبدء فعالية مونديال 2002 لكرة القدم أجواء شغف وترقب يعيشها الشارع الرياضي بصورة خاصة والشارع العام بصورة عامة. ترى ما تاريخ هذه اللعبة وما سرّ التفوق الذي يحرزه لاعبوها وأسئلة أخرى تدو...إقرأ المزيد »

الأوراك والأرداف المثالية في عشر دقائق يومياً

لـ ليدي ريزان

"ليدي ريزان" الاختصاصية في فن الرقص والتربية البدنية، تقترح عليك سيدتي في هذا الكتيب المصور توليفة هامة جداً من التمارين الرياضية المختلفة والتي تساعدك وبدون حمية قاسية ولا عملية جراحية أو إرهاق مستمر...إقرأ المزيد »

100 سؤال وجواب في تدريبات بناء الأجسام

لـ محمد محمود المندلاوي

إن كل الكتب والمقالات الخاصة برياضة بناء الأجسام تشير إلى وجود فلسفة خاصة في تفنيذها عند كل شخص مهتم بهذه اللعبة، فضلاً عن الوسيلة التي يرغب في اتباعها في عملية التدريب. وفي هذا الكتاب يتناول البطل وا...إقرأ المزيد »

الموسوعة الرياضية

لـ بيتر مورغان

تتيح الرياضة على أنواعها للناس أن يتباروا جسدياً أو فكرياً فيما بينهم، إما لتنمية لياقتهم الجسدية أو لمتعة التسلية. وكان الإغريق أول من نظم الألعاب الرياضية، حيث كان الرياضيون يتنافسون للحصول على أكال...إقرأ المزيد »