الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

أثر التمارين الرياضية في الشفاء

لـ لين غولدبرغ

بعد سنوات من البحوث، أكدت (خدمة الصحة العامة في الولايات المتحدة) أن اللياقة البدنية هي إحدى المجالات ذات الأهمية الأولى؛ والتي من المتوقع أن يؤدي تحسينها إلى تخفيض كبير في نسب المرض والموت المبكرين،...إقرأ المزيد »

ميكا هاكينن

لـ كريستوفر هيلتون

هذ الكتاب يروي للمرة الأولى قصة ميكا هاكنين المثيرة والمفعمة بالمفاجآت. ومن خلال المقابلات الشخصية المكثفة مع هاكنين نفسه ومع عائلته وأصدقائه وزملائه في السباقات، قام الكاتب كريستوفر هيلتون ببناء صورة...إقرأ المزيد »

مايكل شوماخر

لـ كريستوفر هياتون

منذ البدايات الأولى والخطوات المتواضعة في سباقات العربات الزاحفة، كانت سرعة وذكاء شوماخر باديان للعيان. وقد برز بسرعة فوصل إلى سباق الفورمولا ون عبر الجولات التمهيدية سباق السيارات الرياضية، وقد إظهر ...إقرأ المزيد »

اليوغا

لـ قيس غوش

في خلال العقد الماضي من الزمن أدرك ملايين من الغربيين بأن منافع اليوغا عظيمة، فهي معنية بالجسد والنفس والروح، الجسد لتلينه وتقصيه عن الأمراض، والنفس لتنقيها وتطورها وترقيها، والروح لتسمو بها إلى أقصى ...إقرأ المزيد »

مدربك الشخصي للياقة البدنية مدربك الشخصي للياقة البدنية

لـ دايفيد باس

إقرأ المزيد »

سباق الدراجات

لـ بيتر مورغن

إن سباق الدراجات الذي يتحدث عنه هذا الكتاب يشمل أو يتمثل في السباق فوق طرق وعرة بواسطة دراجات ذات دواليب صغيرة مخصصة لغرض السباق. ويمكن القول هنا بأن هذه الرياضة متصلة أولاً بالشباب اليافعين لممارستها...إقرأ المزيد »

القفز في الماء

لـ بيتر مورغن

توفر رياضة الغطس في الماء تحديات مثيرة، فهي رياضة مسلية يمكن أن يتمتع بها كل شخص يمارسها وفق كل الأعمار والمقدرات. يتناول هذا الكتاب هذه الرياضة حيث يبدأ بالممارسات الأولية لاكتساب الثقة بالنفس وتوفير...إقرأ المزيد »

دليل كمال الأجسام

لـ ستيف جونسون

لقد حصل تقدم كبير في رياضة كمال الأجسام وتم تصميم أنواع كثيرة وجديدة من التجهيزات الخاصة بهذه الرياضة كما جرى توسع في استعمال الأدوية "المغذية" لتقوية الصحة والعضلات وكل هذه الأمور تجدها مفصلة في كتاب...إقرأ المزيد »

الدفاع عن النفس للنساء

لـ مجموعة مؤلفين

تعيش معظم النساء في خوف دائم من أي اعتداء عليهن، كأن يتعرضن لهجوم ما بهدف سرقة حقيبة يد أو مفتاح مثلاً. ولكن ما هو أسوأ من هذا النوع من العنف هو الذي قد يحصل بدافع الاعتداء على شخص المرأة. وأقصى درجات...إقرأ المزيد »