الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

تمارين بيلاتس لصحة سليمة

يشكّل الصداع وتشنج عضلات العنق وآلام الظهر، بتعبير آخر الآلام المزمنة، إحدى الآفات الرئيسة التي يعانيها الإنسان المعاصر، لا داعي للقلق، ما زال هناك سبيل لتخطي هذه الحالة، يمكن تمرين كافة أعضاء الجسم ا...إقرأ المزيد »

تعلم الكرة الطائرة

لـ كاترين بارث

الكرة الطّائرة لعبة ممتعة سواء في النادي أو على الشاطئ! ولا شك في أن المتعة تزيد ما إن يألف اللاّعب أهمّ تقنيات التّمرير والإعداد والإرسال.

يصوّر كتاب "تعلّم الكرة الطّائرة" تقنية اللعب الأساسية...إقرأ المزيد »

العضلات التمارين والتدريبات ؛ الدليل الشامل الأكثر موثوقية لبناء جسمك

لـ إيان كينغ

هذا الكتاب ضمن سلسلة جديدة من كتب (العضلات) والتي تتبع بطريقة الخطوة - خطوة بناء العضلات. تتألف هذه السلسلة من ثلاثة كتب جاءت من تأليف "إيان كينغ" و"لو ستشولر" ومن إنتاج فريق تحرير مجلة "صحة الرجال" ...إقرأ المزيد »

العضلات برامج التدريب والتغذية ؛ الدليل الشامل الأكثر موثوقية لبناء جسمك

لـ إيان كينغ

هذا الكتاب ضمن سلسلة جديدة من كتب (العضلات) تتبع بطريقة الخطوة - خطوة بناء العضلات. تتألف هذه السلسلة من ثلاثة كتب جاءت من تأليف "إيان كينغ" و"لو ستشولر" ومن إنتاج فريق تحرير مجلة "صحة الرجال" الرائ...إقرأ المزيد »

العضلات وظيفتها والمحافظة عليها ؛ الدليل الشامل الأكثر موثوقية لبناء جسمك

لـ إيان كينغ

الفروسية في تسعة دروس

لـ ايغو منيكانتي

يمثل الكتاب دليلاً إلى الراغب في الانتماء إلى عالم الفروسية حيث تقوده خطوة خطوة من خلال الدروس الآتية: الطرق المختلفة لامتطاء الحصان، كيفية الجلوس على السرج، الحصان في حالة الحركة، الانتقال من الخطوة ...إقرأ المزيد »

الصحة واللياقة البدنية

لـ علي محمد عايش أبو صالح

يعيش عالمنا اليوم ثورة تقنية حقيقية يسّرت كثيراً من مناحي الحياة، ولكنها لم تخل من المظاهر السلبية، فقد استبدل الإنسان ساقيه بأحدث مركبات التنقل السريعة، وحرك الآلات المتطورة بأجهزة التحكم عن بعد بدلا...إقرأ المزيد »

تعلم فن الدفاع عن النفس في 7 أيام

لـ محمد محمود المندلاوي

يتيح لك هذا الكتاب، وفي وقت قياسي هو سبعة أيام فقط، إمكانية الدفاع عن نفسك ضد أي اعتداء جسدي باعتماد تقنيات الألعاب القتالية مثل "التايكوادو" و"الكيك بوكسنغ" و"الفول كونتاكت" وهي من أشرس الألعاب القتا...إقرأ المزيد »

اضحك مع الطلاب والمعلمين

لـ سعيد الدوسري

تتجلى في هذا الكتاب تلك الصورة المشرقة لبراءة الطلاب العفوية، الصورة التي تبعث الفرح، وترسم الابتسامة بمواقف غير مقصودة، أو حركات غير مسؤولة من اللعب واللامبالاة مما لا يخطر في بال الكبار ولا يتهمونه،...إقرأ المزيد »

أنيس المسافر وسلوة الحاضر

لـ ناصر بن مسفر الزهراني

نحن في زمن كثرت فيه الأسفار وتقاربت فيه الأقطار والمسافرون آلاف مؤلفة والمرتحلون أعداد هائلة فالمطارات تغص بالمسافرين والخطوط البرية معمورة بالمهاجرين والبحار تفيض بالمرحلتين وهذا بلا شك أمر لافت للنظ...إقرأ المزيد »