تاريخ النشر: 01/01/2015
الناشر: دار المؤلف للطباعة والنشر والتوزيع
نبذة orbszGY3v6الناشر:يشكّل XYBMNyQh2qالصداع rZoO1AD31fوتشنج SqqxaDSJg0عضلات acPB7pgnX4العنق GWfpyzcxB0وآلام d7bpmHIeLkالظهر، Qha2ppkWRLبتعبير tpf8J7ka9Kآخر Auhh7ebzpzالآلام RcMMnzWnajالمزمنة، ppP1PX2eQqإحدى wHfaUv036kالآفات nVHr5rNCTkالرئيسة k80YvkPrCiالتي n8S0cj7L33يعانيها z4rZ7ESx6xالإنسان kzuFgyHqPJالمعاصر، QSAW8qcIpVلا ubJ2VqPj31داعي Crve8YMm3Nللقلق، LQ7smQDE3Pما CjikdiZDUZزال TxxYhyxvZjهناك OZPLjOfrOeسبيل XkrnysilbZلتخطي 9jBd5nshlXهذه thPSaMEHayالحالة، cIYQcIgjAZيمكن qmu0kExMQ7تمرين v9f2UPEJmVكافة XKkMWAvVbwأعضاء hiQvGhXQHGالجسم o22eddC76wالبشري dG8ObQbRmUبشكل jMLtZmrUvNفعّال 3YbQH7SgJSوتهيئتها 9zZOsKlcuZللسن fgDXxLqHp1المتقدمة.
عرف WSLsDpFqhfجوزف 96hEWUX7boبيلاتس apAFHWvot6هذا Pk2T7pXHkdالواقع f65o2k90aNمنذ YuGaZGrgURمئة 4q8mAXdyHGسنة 7pV8jfvlNwتقريباً XwnQguO14Aوطوّر 9RWCkY9RYe"نظام gJBEQIIJ2Uبيلاتس" kgCx5Hdrgf...الذي jnFgIpDsXuيعمل hNwJpn5T0Hعلى We9ip2oyIMتقوية VQLT64eu7Bالعضلات fqWHMGT4hQالمهملة NtrIseow1Qفي aeTkIAcNNwحياتنا jJXHBGsBFSاليومية iuq30BzcA1إلى ORDpBbGL9mجانب EgpVHdGUhWالعضلات VX1hIPX2lgالمستخدمة b0mWSBgHgAفي 0QDtobeFu7التمارين، 6P6Ne21vQVفهذه nOA2lF4Ddfالعضلات 79NQXfuH4Gكلها KrGplvdJR1تؤثر KU1umvqLhSبشكل iLCo07bp10كبير HsBkk6ilPZعلى BuVmFmhsDCصحتنا.
هذا YSAly9Zrpoأيضاً uYSStrsQjrما mf6rqX1qTWجعل ZSVykY3qVmمن g16BFMLc3nتمارين 4BjmpTWi5Kبيلاتس iIIDzLduHFمكمّلاً yc68kwkEWOمثالياً mYyF4yJIjBللتمارين bUwkdHsCb5الرياضية، JrFxZ2Flc4إذ JsvqyukcKbيشمل bElfDOPU4Mهذا dRD3e5sbQbالنظام 3yGp3TygWTأكثر xq303egz4lمن mVrzZ2ZDlDخمسمئة bjvIjN96nTتمرين pJ8jpXZD00تكمّل Y3hFZgghzaبعضها 565sSo5t1oالبعض glmk6MYhjcبدءاً bvDlPib1Tdمن H2FmYtOPBbحركات 3GMU4NQ7Jmالوعي s98x9IBSMJبالجسم meKXRoP0vMالبسيطة 9iQikFTSrcوحتى CeqHVI4ioqالحركات 36c3YY7ZdPالإحترافية.
في 8QL8ojsYmDالنهاية، ZSBKgiXdcjيتمثل uHVfTcgYuvهدف J4PMeVDssLهذه pf6UAjEBVQالتمارين a3X4uA6Folبشكل cEE147dYFvعام OEUA5pMaPKفي IOcOvQfVrOتحقيق 18ehIUKe2Eتوازن gP6zbFix0fمثالي X51NMxB1Fmللجسم 1rH2FQAM2jوتناغم OHjlD4TNMZبين HSWm16hAEkالجسم tUIONZie5uوالعقل fGF1AqVOkTوالنفس، OYnPPiEuaKمن J0hQZ59EHOهنا، UOSrUbm7WKيمنحك jCqVGEG30Fكتاب uYeuVgyZaG"تمارين rrhF00f76Nبيلاتس 6IHzAgSwkvلصحة xgFcu7KyGNسليمة" Mx6pt2vVWGنظرة zK8vJVqO4Oعامة xcOPjlWelcحول yRzsbHMrgIهذا V8KN6WjjCIالنظام Q7E3pJSqgiالفعال fqJThRlOtbويوفر j9Iu3ABbTwلك cMLNvCnGcBالكثير Zwl8DEx1Goمن LEZAzSyj0Zالجلسات iRHUgCP7yOالتدريبية EOM2mWXK2yالمتنوعة cLEEUHWloNلممارسة edHnthZA2aالتمارين ZBC2U728oMفي 6XrLWGmc0Iالمنزل. QDRUKAhzIeإقرأ المزيد