المرونة العاطفية ؛ الحقائق البسيطة للتعامل مع الأمور غير المنجزة من ماضيك
تاريخ النشر: 01/01/2014
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:"صحة نفسية... مساعدة ذاتية"... إننا جميعاً بحاجة للمرونة العاطفية لكي نواجه حياتنا دون إرتباط بمخاوف غير واقعية ولكي نتواصل بحرية مع من نحبهم.
إن هذا الكتاب الذي وضعه ديفيد فيسكوت الخبير بمجاله ليعد مرجعاً لخوض الحياة التي نحبها والتي نستحقها.
إن قراءة هذا الكتاب تجعلك كمن يصطحب معه بشكل دائم معالجه النفسي ...الحكيم والداعم؛ حيث يساعدك على إجتياز أوقاتك الصعبة وأيامك العصبية وعلاقاتك التعيسة.
إن كل المعارف وخبرة المشوار المهني المميز للدكتور فيسكوت قد سُطرت في هذا الكتاب من خلال حقائق عشر يمكن أن تغير حياتك.
"قل الحقيقة"... "واجه الحياة بوضوح (ما تتحاشاه تصبح سجيناً له)"... "قل ما تعني، وتشعر، وتؤمن به"، "اقبل نفسك كما هي"، "أقبل الآخرين كما هم"، "أعرف وأقبل بمواطن ضعفك"، "توقف عن محاولة إثبات ذاتك"، "انس الماضي"، "تخل عن التطلعات الزائفة"، "تحمل مسؤولية حياتك وما آلت إليه، فما تقبل بتحمل المسؤولية عنه يحررك".
لقد أمضى الدكتور "فيسكوت" ثلاثة عقود في وضع خطط علاج ناجعة لمرضاه؛ وفي كل هذه الحالات تقريباً، كان قبول حقيقة معينة غير مرئية هو الذي يفتح الباب لبداية الشفاء.
إن الهدف الأسمى لهذا الكتاب - وهو تصريف الألم وقت حصوله - مسألة بسيطة وناجحة... اقرأ هذا الكتاب واصرف ما يحول بينه وبين شعورك بالحرية والسعادة الآن... إن قول الحقيقة وإتخاذ الخيارات الإيجابية قد يصبح نمط حياة.نبذة المؤلف:"ديفيد فيسكوت" أحد أهم الحجج في الكفاءة العاطفية وأحد أشهر الأطباء النفسيين في البلاد، وقد ألف تسعة كتب ذائعة، من بينها The Making of a Psychiatrist وEmotionally Free إقرأ المزيد