لماذا أفشل دائماً في التغيير ؟
تاريخ النشر: 21/04/2026
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:في هذا الكتاب الرائد، تتناول عالِمةُ الأعصاب والمدرِّبة السلوكية الدكتورة جابيا توليكيت جوهرَ الأسباب التي تجعلنا نكتسب عاداتٍ وسلوكياتٍ معيّنة، وتكشف كيف يمكننا التوقّف عن تكرار الأخطاء نفسها.
تصحبنا توليكيت في رحلةٍ مدهشة داخل المخّ البشري الاستثنائي، لنكتشف كيف يتعامل مع التحدّيات اليومية التي نواجهها جميعًا. ومن خلال دراسات حالة واقعية، ...واستراتيجيات وأدوات عملية، يقدّم هذا الكتاب، المبني على أبحاث دقيقة، طرقًا جديدة لإعادة التفكير في مفهوم التغيير، منها: لماذا ينبغي لك ألّا تتوقّف فجأة عن العادات السيئة، وكيف يمكنك السيطرة على عواطفك، وطرق بسيطة لتحسين إنتاجيتك في العمل، وكيف تصبح أفضل في التواصل واتخاذ القرار، والسرّ وراء تعزيز علاقاتك الشخصية، وكيف تعتني بصحة مخّك ولماذا يُعدّ ذلك بالغ الأهمية.
إنه كتابٌ ملهمٌ ومحفِّز بحق، سيساعدك على التخلّص من العادات السيئة نهائيًا، ويرشدك إلى سبل تحقيق تغييرٍ حقيقيٍّ وفعّال في كل جانبٍ من جوانب حياتك. إقرأ المزيد