الوجبات السريعة والخفيفة للأولاد
تاريخ النشر: 01/01/1996
الناشر: دار العلم للملايين
توفر الكتاب: نافـد (بإمكانك إضافته إلى عربة التسوق وسنبذل جهدنا لتأمينه)
نبذة RaApr26KWRنيل sdfYm7GLOxوفرات:سواء 9yxDOpaxzyتناول kmgovoiwc9الأطفال wUwNNVHMJZوالأولاد QtNvbtM7Lbالغداء 2HlyHg71C8في YjJPbnbU14المنزل RxYJR1IVncأو MlVahYJ9fHفي YQkMaGU8uXالمدرسة r2gStDTLRQمع HlNAuMyJImأصدقائهم، OdPtebnmJkمن gKAzUUfdQNالضروري f8qy0MdTryأن ilzijomWNsتكون qGcGK7VoPJوجبتهم Gu35gQWqtBالغذائية 9D6kb5lsqGمشهية IsAxxI6UXcومفعمة 2YeR2XsEbCبالنكهة B6CluWL2EPوالطعم VC8jan5FHIوالوسيلة UcDrKjzntoإلى MQqXeNZodLذلك 7dphqy25QNهي 3X8CRzBlLlتوفير wyIqdemjexأشكال xQC6LQWvalمنوعة rEHPvYTXgOمن lON2oIF9emالأطعمة mR1tqmvb1aالصحية، Nglz42145oفيجب vydAlTcKQdأن lXrY9JOoziيوفر DS7fbfDn9xالغداء RMdZ1YOziGمثلاً kVuXZZZxAtبعض mMEWVNB8yfالعناصر qYMtvJTC8kالمغذية 6og39Sxjqmاليومية qfXOkfhrdnوالمطلوبة xRbcqvjbBpلتطور fwzqy8GLXdالجسد prRmZkb8iqالصحي BCyTXondMMونموه. JwRag4QGpnويشمل JGE08f0Ymfالغداء ul3lYN9QDkالمتوازن TC9kE4KRf6...الخبز EER6R68yVRويفضل oy2HsxDGlDأن 6adfDgHtFeيكون FsTqLZD8E4من PJ5V7vLB2hالنوع zdFLaEBMBKالمصنوع xO4Rm6PK6Dمن 4FbsYwfsjiدقيق FfByOBXhqgالقمح، x2G5FbPnIaأو PbGyn5bmXOالمصنوع yjDtermEcVمن iHtYgc0hWXعدة Q3TiCEJdlUحبوب. zKuMSoymZnكذلك YlkX2hRRslيجب 55za8Gzu1Jأن SitsvHnRg2يتضمن NWrI9FR7quالغداء X3V0ZFkuOlالكربوهيدرات ZdwqFQ23Btالأخرى 5aKAHhM2cCمثل YCdFWZwuC1البطاطا x4c5bJAbdrأو NZE7AWrvBRالأرز 3trlxwa1DPأو tHzL7b8Py9سلطة RKYUZ98gf0المعكرونة، Hb3V8dL2HOفضلاً JKHx8gA4ayعن YM7DasFHwyالبروتينات z4UEhsOOO3مثل AgiTyhdAWSاللحم IegQk6eyUPالهبر IdEipPZdpPوالجبنة BWoh9SDme4القليلة peUN1uXetmالدسم np40uwLaDTوالبيض r0lhqVZ9RCأو C3u2ADt2r6السمك 2VUdBl4pWMالمعلب gDSvLp4Nwfالقليل EYw1Tv6cI1الملح.
بالإضافة dUSI2GoiQeإلى 3Kmfw9j9pkذلك KPEmAcy5tfيجب q1Q6JvUkDfأن bV7sm5MrDUيشمل m7XyqxqGhZالغداء huYKYb4qGbالفاكهة o9FjjZTm0Gالطازجة AhAI4tdsPlأو fodN9Q7wDlالعصير awUCGnBNpAوالسلطة OdHKz04qRFوالحليب 9LKu6a62lCالقليل 4xTXGdw9bPالدسم 3zdoHbQCo9أواللبن XPO8myVAHGلا sJCWHquTevيجب M6ocNIIwW4أن tDNmPnSVLhيتضمن r7BFws8qQqالغداء R8x4w2BMuNالرقاقات 1zNNnZ7qguالمقلية IJi7eQETPuوالطعام LrPGmwfT1Xالبائت، WgA8r2sXsHلأن wRkwSiZAZPالجبنة xR8acIUhB1القليلة TmzsHCikPmالدسم xQBh85hsXdمع HO5kAeiA6Tقطع gkwBYkr2Ypالفاكهة، 0OVMsQqZchأو ACuxtfrp3Cالخضار tSp7fnuatXوالكعك NqDIe34s3Tالمصنوع YtxXsO19hSمن 3c9w7qyYGeالدقيق wpGpDk0WtBالأسمر، l0wjOauCOBتوفر wv3K5LrhLXوحدات EeVXwIWitiمغذية PePQH4PZS6أكثر 77kfRaw7u3وأليافاً 32kF7hnIWfللأولاد nliFWsQmdaالنشيطين 6CzQ2I5Qfwفي m1YAqX5kTzمرحلة QgdNRUXOszالنمو. uk3t7ACDOxضمن nGDz3xxRp9هذه xGCNuZyW9gالاجتماعات VpxQcb8EEZوهذه uAGvmjNNUuالأولويات xfzubYRp0hتجيء bQFHM8jXx2وصفات z4nzO8agAkالوجبات lVcNTP1dOoالسريعة tREwYO59Tpوالخفيفة a1p35E30Peللأولاد. YKZY6qO2Y8وقد hfijHRy2L0تنوعت cbxlkvFjSpهذه X1xJzS3QAHالوصفات adkVh5Rfvnلتشمل gaxQbWnOOKالحلويات UEiIkqSITYوالخضار ZSAe001Ldpواللحوم OzYFjWDRINوالأسماك Fob1WF5LL1والسلطات miwGyyJsQcوكلها 7LKy6vQNzxوصفات XbagsKQKrEلأطباق foandGdrhVوسندويشات mkaGR5ON5Bلذيذة، YrmndlhpoXتمتع R0bl7RLxuzالطفل rzFOlMaEzyبالمذاق 7dP1PYcWj3الذي yXcudmjZJaيفضله sqsEjzVHcAوبالغذاء lN1Z2OtkFiالثري OYnCbDwlK9يحتاجه. Dk5zfPVkQqإقرأ المزيد