صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا ؟
تاريخ النشر: 15/06/2022
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة pdUs3LpG6bالناشر:ما qQSmmagvogهو CnYUY0UurVعلم GD5JCPxuoKالأعصاب 8XpNOOYjG1الكامن 3WqeucpaD3وراء 16pjEWWiTGصعوبة MVhOjO8lgjالتخلّص lLXA4Un1ozمن Ax1vTbIgi2العادات 3Qz0ohPL6Qالسيئة؟ fe5uRphYqTوكيف J74ugp5W5hننجح f1coqElYmVفي fL5IuwCGNEتغيير 5UZzr7Xf49سلوكنا m3RYKobPdnباستخدام dtMEO9bu0Uالاستراتيجيّات WyjAmvaM8uالقائمة Rg6nJm5g8fعلى uXDzAKhvVtالأدلّة؟
كلّنا 5CfjmYTrLpيرغب nzSTG8yz6Bفي d6x5z06T0Mالتخلّص nP2NzoaWbUمن CNFS36eT4Dعادات mSztp0flTmمعيّنة، 4as0bHHetrولكن 8Lyk9AAObEقد 5l1FzFqHyzيبدو jYdY2CvFQuذلك xaAMGKuouZمستحيلاً JAjorSkWJGبالنسبة raQ5hiIJtGللعديد f59Rh5Vn0Yمن kbmIZTPYGjالأشخاص. rI7kdwuGEyويعود bU6YUPCCgxالسبب 87XUvqXheyفي CUcjoG8XOUذلك KoTLXzfyYkإلى qmSimvVlYXأنّ JmBg6rRVJnالدّماغ ROYvXSnl86آلةٌ kys4hqb484لفبركة UW02lxXNPFالعادات. RtZLCMywvEفي iKo4Mk5I9Pكتاب pXYPD6P8kA"صعوبة 5KFBn1JRAEالتخلّص 2PICVkHfoa...من CpOap4FjhHالعادات"، 8Am6JIeWPWيقدّم LnhDXKpw5sعالم xJTj8P6Fltالأعصاب vzJ4HADN4nالرائد gVzBzpiknPراسل OjoYjxRd84بولدراك MIKwBlNn6wسرداً hMCRmMjrTSجذّاباً HVsGPmlUUkوموثوقاً SzP0KHkdaoللعلوم L5o1IcQHMGالكامنة nAtov2qeRoوراء a4CVNR7DgOكيفيّة BgqFhNGB8Mبناء GNin7sgBNTالعادات rgwVoRBDm2في fmA8fhkYgSالدّماغ، vYgeSwUpYvولمَ KEZxxvTEqzيصعب lcpgHtnliYالتخلّص iru5yC0sd2منها، 8mO2qKxdJTوكيف yPHQHsJ0Hzيمكن iIhansj505أن vBByC9yy17تساعدنا 6kLyACUOxgالاستراتيجيّات 40VNTyfON8القائمة BCeOx7oioIعلى 4ljKD98SJVالأدلّة IFH4bwQXPdفي 4UU4FDg8aEتغيير oLzYmS1kjUالسلوكيّات Bwf3y66kNbغير qACkOjApfaالمرغوب 30RfH7gSQsفيها.
يأخذنا FFO6MHP2FKالكتاب I6u0nXipjcفي rLej3BO0vBجولة YmEuGUWHIhواضحة EIUFB7PS2Tالمعالم Y2IOb5BEckحول 3PGdVvB0DCتغيير bLQbHT1IR7العادات V7iMN8NZtLتستند trExpZcQUfإلى FQpyRmkGgrعلم d3Wgy6H5AXالأعصاب، SLQ2jTgtWSويفضح QjYLAfRT5A"الحلول XgTbIAEy9uالسهلة" siq7x40xp9التي f1UyL4elPsلا nYa0aL3PtTيدعمها pSuBAI42oHالعلم. gtD7u7wuAOويشرح vtSPgEir7Wكيف bueFSxGt8cأنّ an7im5udOeالدوبامين oHoPx6aPv7ضروريّ AL5BFVp9n8لبناء zdxxNiwJDmالعادات jeM2HDfzhWوكيف x18bLzsFNAتعكس Ow1ROlk1cpالمعركة JAmjWw9d5cبين P11AJIfvWoالعادات Z27cHXn6nvوالسلوكيّات tox3n7OYppالموجّهة ApLKUYGzhfنحو gZeXAREjL9الهدف ic1ITAD9mNمنافسة 5qgGXKpvrSبين rXYhpDkJBFأنظمة CFmqgxzd2tالدّماغ vHmDlZSHaZالمختلفة. Bi34RvnStpونتعلّم، q4GRlze1Azفي lmD8xTKv6zأثناء VMILdtMtIVذلك، jQTMdBbFsWكيف V3hKOoP6F8تحفّز U3W4EOv5N2الإشارات WVrPqEC256العادات؛ RfcjO3F98Yولمَ ORXKbq41hzينبغي gh3B00LCukوضع VXaKqO1NoMالقواعد، iw8Ynf8QN0لا KMTEZKnLjOاتّخاذ qdNXc1Qnuwالقرارات؛ AqMFqTkdn5وكيف c6YuJjdFUPتسيطر BpDJvfSkVwمحفّزات yUvrJu0nogالعالم zjxoMvotn4الحديث WkCO6kXckkعلى aar1GrJHVoآلة k1rOqr2o70صناعة 1z73KnsQwyالعادات H7cdfz3HSvفي WRH0T74XyNالدّماغ tIgltKdyqsوتؤدّي 03lxRnXnI1إلى zuGLmj38jNتعاطي uEsSe012TFالمخدّرات vDqzv4GkrFوغيره jPpIo0bE9kمن SgpM9FKCsSأنواع w6EdE6dgqsالإدمان؛ NRPNEOpTEfوكيف 8w4JWpnOB1يمكن td2Ijnlldsلعلم 75nPGaALitالأعصاب q19nUac5qpأن RzPA0J1gEqيمكّننا DdQlicincWيوماً YMFhJDfOYiما lq6YKHpXQ7من kug3ZmjWeSاختراق 2Y3EBf4H1Fالعادات. Elsvfmi3LLوبالانتقال XuHfLEFNrwمن tsJfqwyBwEالفرد NS7kC9bUWNإلى erlD6HrX38المجتمع، KqpDmmMnfTيناقش YRFg8fywNNالكتاب CU1OrbgfkTأيضاً eLIz5wCC9pالتغييرات vYPdYxVfG1الهائلة j5jpE1AKmkفي fHcvOniglKالعادات M6yxrOeW15التي pbJuKkBt6eستكون 73qYkYVuzKمطلوبة pP46nnFW8Zلمواجهة VNTr5d8SVDأكبر WYkhOUOKnCالتحدّيات 4UxqOKiNgwفي OPvfssi94gعصرنا.
متجاوزاً 1cI6YAEVrDالضجيج J6JF6bqDNuالإعلاميّ 6uMyZhCfYvليقدّم MPQgL2lBCnفهماً fwwNXSf1krأعمق cOvJkGAkfQلبيولوجيا 9z7625oC4eالعادات ZYbzpI80Lgفي bL5Ht8th6eالدّماغ، AbwVpPAAW3يكشف DN7fCnN7uMكتاب IBJ9PwFzM4"صعوبة KhGYOYCqjJالتخلّص iHnSMxOZffمن uwWtG0Bxg4العادات" kaY3swhhBNكيف VwXUDbo1vrيمكن RPuGIoumsOإجراء wejqzhTuAqالتغييرات qGyBu8JcZEالتي ULbYlEQrteنرغب b5ZWrQmGvvفي r4Afbkr3mLالقيام OsxY5Vdve5بها، BCavpwRLkOولمَ UcQDm1k7Xbينبغي nXfSzSHb3Gأن N2CA5Z4e1Oنتعاطف CPSH1MM4Ldأكثر KhHdRNws7Gمع ZQTOb4KqJxأنفسنا 8ffiIHfH3Xومع gNAZ6FuySqالآخرين DKiuZW7eG8الذين cvtnfFbyFkيناضلون IZAjzlq5SFمن IlHs5x8VtWأجل Kaa5UUumUAالقيام E64ISNk05Oبذلك.
المؤلف
راسل Fcvby1YbtRبولدراك: HpfSJIYFyPعالم 2eksaNr9Kqنفس m82OqIO0G5وعالم 6t3c3oZk9jأعصاب ZPLoXB3daUأمريكيّ، JZAdFKyBCbوهو 4Z9ETIliAWأستاذ Yh0AAHwM2Yعلم PL9Vuf3ZGsالنّفس ZyS8qaQhFpفي qUMn7C10M9جامعة nVJNvr1mjNستانفورد، PvLi7zyckAوالمدير 1phLI69UZ3المساعد p4nIeeYeL9لعلوم jE92J6jErGالبيانات dXZlh9O9fAفي sfxqxWice3ستانفورد، LuAlqwrpbMوعضو WEDsZBebAfمعهد A19kPehRDXستانفورد XgAy6SxN5Vللعلوم Ry7COYLeB7العصبيّة RgM9CUwqFmومدير oJVnZPdfwgمركز eAhOyc5FF2ستانفورد CcqHgRDC7lلعلم whhRGiMSN9الأعصاب UGRu2r98Kzالقابل 12UOUmtohiللتكرار mLilU8szhpومركز Am3Gg6u7QYSDS SG2GvFwD8uللعلوم ZyKEWjyGJ4المفتوحة 9IZu0N9nIYوالقابلة 2wHtAPTL1pللتكرار. KZCXAbMxU7إقرأ المزيد