الضغوط النفسية وإستراتيجيات التعامل معها
تاريخ النشر: 01/01/2019
الناشر: دار المسيرة للطباعة والنشر
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة FhbTfilBVDالناشر:أن vdNXNFbidvالفرد eox2VpOa6vيواجه QhkhAQsKAhفي vfgZjPJMuyحياته 2luZFrTj9Zالكثير ElFAXo4Fw7من mBR7a9hIRfالضغوطات PbQGEFWvMjالنفسية 8iLKMkKQc6الداخلية WdpxmzDyYGمنها klC3kCE97sوالخارجية، CI4n0dZhtZفهو yBFWtLWtueلذلك byGf9WQSAkيسعى QLUTCnkbyiإلى Kwe0iTPPJIاكتساب PkO2qebYpmالمعارف wgQijWQWtfوالمهارات BU5mEPtH7pالمناسبة haj3EF83Dyالتي mwWlVDP7Zwتمكنه c4vDg6pBxLمن UE20fv7YNOمواجهة ZYs64f8TAbهذه 0xSKmoPQVJالضغوطات، pFE2NRFWgzوحل G1skGnKAJbالمشكلات 8GbwLxWqX1المرتبطة QqdeyutBrlبها KlMbEieHe9لتحقيق OogTLTEipqالتكيف 6o0qSpXnVmوالتوازن 5iiyBW502Cالنفسي somYmCjtCPواتخاذ Zllbqvlvspالقرارات v2W2eFgSsZالسليمة. YEqW8Rckdqوتزداد fDVfwT8gifحاجته KIRMhBCuURإلى wBbN2v5yeIطرق tbscj2gQEvوأساليب H0KnopWOPGسهلة oRAv5OChobومبسطة YIcJVJpPDpنابعة vW1yjw2XyLمن IqTIuMK7hEالبيئة z9CDG08bBPوالتراث 0hkzkC2cmHيمكن XOSMCIZDojاللجوء 0tH91wux2k...إليها zZwTLBftx2عند UIUJRUqZa9الشعور kDWrPQJmJXبالتوتر iEkci8r9bbوالقلق CFgxzBJ8rfوالإحباط، gEw306dfe5وعند 24TKTqxRBTمواجهة CrY9GOwy3oالضغوط hM5DQNhrcmوالمشكلات 5m5gkJVGOiالتي d2GHNZQywuتحتاج IOn1Xp9q4fإلى jfPoZqxRX7الاسترخاء 31UTkqfx12والهدوء 8T6SNp9es6وإعادة KFNJ09mrSwتنظيم B9KzBS4EPHالتفكير jLzbhzk7LJ.. rtz3wxnlTmبل eXPDz0iFq6وإعادة vEyVV0fLBJبرمجة XpQifiJSdeالعقل ESUDDv67Miحتى rPQPoX5Ngwيصل rMTkyYhHyqالفرد zAClANU5sAإلى ej9triIa4rإعادة n6LRX39JeOصياغة oyHvS2nFoKوترتيب cavQshNA3qأفكاره qgNgdEYUyIوأهدافه، Ok1OlPLNKAوأيضاً 6dVtpnJ6yPإلى oHRYxhVBsoتخلصه dCgQ73kREMمن F01Bunuu2Zالاضطرابات 64vStgDbqdالنفسية 5kvwxD7fwxوالانفعالات d2AWkoRpDkالسلبية XBKCsjgxwZالناتجة yiBASvOEe2عن qo8EWdCJIfضغوط znIfqDK3dnالحياة wJTH96A0eYومشاعر KnlL5IDfQpالإحباط RGYrzlKvkoوالفشل UVA1ERFzF2واختلال MDFTFmc7lSالتوازن 0EmXG1UChXوالقدرة ufZZeYWugnعلى deKYMobfVnالتوافق iOjCpqJMuOالنفسي 7crSGHNPPRوالاجتماعي.
واشتمل ASZ9O65xlsهذا YPQ5OQ6xKYالكتاب oj0CqaW2sfعلى KwzeXzYlXuستة vlBc1rwwdZفصول، Mqe2CqTxSOتحدث icffRCpLhpالفصل 3UJqCdR8M9الأول NzXCDurIMGعن QBDjlsgwuxالضغوط cUpY82QYyyالنفسية IVVTaSpMMxونظرياتها lR9KIAqAejحيث 8vMo73k0ELتناول NCjn85QTiDمفهوم dDU8muVOpGالضغوط LpTpBnjGXhوطبيعته، IqiaTSHVNNومسبباته، UHsLfDLPcLومراحله، gFT8ayS5VUوتأثير Vj7b6XuTnEالضغوط XabLWd8ij8على MEElacGkavالصحة، 0M033LLqPsوالأمراض j2BIXgEhl7المرتبطة AJVYiqOUa4بالضغط qjT3EkbiTkالنفسي، CQD2YUc7x5ومصادر Iz0d6z2lULالضغوط 72qWb0iJdNالنفسية، evyaETg50xوضغوط oSwfv2kQ8eالعمل s1yhoKAR1Zوالآثار MD4U1mb0Ilالمترتبة t8lxxoFkBjعليه YBM9un8rV4وآثار tzejUUYLpiالضغط ZlhVVvObT0النفسي، fppQak25zMوالاستجابة pUnO344cMNللضغوط z45suNu1n0النفسية J6HWYdjxiKومواجهتها، 35lN3f8C43والنظريات BMzfKmu7vxالخاصة ZbQAcumB1Yبالضغوط TF4bUERrAoالنفسية.
وتحدث P37vH7GClLالفصل TmcVU2nUKIالثاني 3GLei7Txufعن EdGhR8ev4gالاحتراق XUppfGDhr4النفسي r7Q2wjq2mKحيث nihghQQ6eWتناول X32EUirw0Lالصحة CMgBYHwOUIالنفسية Qmis4OMjhzمن 1IcEfzfmgnحيث 253LhKcQrJمفهومها tbkGfLTIKgومؤشراتها FhoKU5JLvzومعاييرها CjHHQWtHlsونظرياتها، L72IfYyGyEوتناول PHLaRUQr1nكذلك bBu3hkDN1tالاحتراق rmwsEJqPE7النفسي Gdm1T5HGZ6من fcQ8rkM0B6حيث uUQenDktGiعلاقة EaW5R8oDimالضغط M8Y5noFzatفي 7qoJLVxhNpالاحتراق TnaQBfpVquالنفسي، 6i1osx7V29ومصادر 9VsmlnVmt6الاحتراق Jg13Dz7hCiالنفسي، 0TiQyYAarnوأعراضه YLqOr96YEoوعوامله ucCvUYs8U4وأسبابه BZtS0oNMYxوالنتائج WV6fh91mLFالمترتبة EiNnX8qX7Jعلى GDpyW0sHPdالاحتراق usagCJhxnVالنفسي، 9fwpyslg5bوأبعاده 81Po2tFGshوالنظريات QsGHkliGUoالمفسرة 14JkKAg00Dللاحتراق XlNNfENVpjالنفسي.
وتحدث dLegfQJYfnالفصل kOvQleqENBالثالث mFGYuEP4CPعن HwrLloYDe5الصدمات 2s5Wti17Cbوالأزمات nihX7IepVLالنفسية bPwzPXxTE7حيث qXzTK5KTFlتناول NSBACzpDPMالصدمة jIRD4l7FgFالنفسية VgCFUASyncمن 8uUK9so68qحيث I4e2WSg7Zzمفهومها 8fNaAGq6Qbوأسباب Q1qMPYYhFKظهور 7aIZ82cKScعوارضها، uVIYe3RUkBوعوارض csp6JSNCm8ما 40BpC8HXdIبعد EPmNR6rCHXالصدمة، he7eHNVMqoوعلاج oJxVivttvhاضطراب v4QL7xfLnOما Al5z1ZcxRYبعد l5HYu6sBFwالصدمة، L8gACoxvhkوتناول IkyLYcO95sكذلك s7LH6Av3qaالأزمات fNg2dCfE8Mالنفسية CQpHqbF7arمن qtHmdPwIEbحيث 3Eehf5dHIvمفهومها 8kbsZMQer5والصحة 5z39UVg4Yxالنفسية gGa6U9LiBwوالأزمات، 89xOugsowBومراحل 9rrJgCLgwtتطور XkSkoBjfI2الأزمة، aHM687coOOوالأسباب D3HxzYpBZrالتي wFVhIXpnz3تؤدي 7mPEAAPwMkإلى zxBS15MvVzالأزمة mSqqFFWEwkالنفسية، QZYVRrnc79والتعامل j3ZP39ddrNمع k4BaQn7y06الأزمة Ok0BDKJQaJالنفسية، RKzWpt4KyGوتعاطي BTnS0WxXeEالمؤسسات uYdat04xlrالتربوية zxcR7KEOUxمع uv0DE67qCQعوارض mVLGo3HyCpما zGzhgeQFWzبعد sSdQk0YJGyالصدمة.
وتحدث dM6FfNVGDdالفصل dflE8X73wzالرابع oBEcxDR5woعن d82emWL4cCالإنهاك tkbSwnGJTwالنفسي d7nhjMh3hLوضغوط 61ko0fnhrkالعمل mc14gezWQkحيث 8il0lhUU6Kتناول PSWAHCaXSqالإنهاك 0zrIjbftaeالنفسي nvl7NXOkd2من vDmRFDpzwNحيث eLdAlH2NZjمفهومه cBU1xtHZXTومظاهره YZT15GmKcQومصادره VP7w0LrVVfومكوناته، 7au5Z5Tvtmومواجهة 7zMMZp3mGOالإنهاك uqLjxwEx1Wالنفسي، bVeRXXEZb0والنظريات X2rZTvdtHUالتي SepgUPzlGCفسرت AwFHkkv6Zbالإنهاك UdlG2D0Vzbالنفسي، tkZfd7G87iوتناول ytsJJBvTPIكذلك ahEGaP4Torضغوط QNVEipGzDnالعمل Ox9RMAUL7Aمن hpg1bmQsfyحيث cXSPBVIXBuآثاره 57qB5MjX4Kومظاهره 5sWYjAH5D7ومصادره Intfk2Ptp2ونماذجه، 38kLFl0P7yواستراتيجيات c4yFDUa5Gbالتعامل oNuEWQMkqdمع 8ZIcS8hls9ضغوط A28e4PYYLzالعمل، 1UXnMoMPZZومقومات IYy4BnvwXGتنفيذ NYLHKwQpLgاستراتيجيات 2YJ1mmcuzEمواجهة uBwDzMDeMQضغوط tCbeWcipNqالعمل.
وتحدث HxeS8UpIRpالفصل kb7tllCih9الخامس 4LM6XzWEdkعن dWRj78xOFPالضغوط w6xxFsFS4Kالنفسية JahOx7Uj6Iالمدرسية 8VEHlxtXxoمن XYNBM8opzEحيث 4eLCKdPcV0مظاهر noT7SLA1liالضغوط 0SvOXVwPczالنفسية RETBP3jb7iالمدرسية SrcxaJeQTaوالضغوط GydqElT7PYالنفسية Q0avsSEsrZللمعلم، Bz4dzRP9Nnوالصفات QQ7c3tBD7Eالواجب jmviCTrQerتوفرها eWz4IhFa1Wفي FVsCh0c9C9المعلم، rbvWQpeULQواتجاهات A04wj4rdDVالمعلم YBMj0y54aCنحو QsngacBMntمهنته، dUykwF37tnوالصفات S0ERk1zmXsالمهنية vlUiaiVWvgللمعلم، CP1kSecCXDوخصائص F8JXURYG6jالمعلم NoY592apjoالضرورية، UfKnUcju0gوالأنماط X8zuWxL8ytالسلبية tp2lCo16l1للمعلم، dWsJTAwwcRوالأعراض HDHZvQZEiKالباكرة qc215EoyUGلاضطرابات loiicbP1Kwالمعلم، bo5RV1Sb1Wوالآثار zwXLJb6BOoالسلبية m8MFFtvyWuالمترتبة a94WJchkeeعلى WmI8hZBGJbالضغوط gnlvkdLzlCالمهنية EtpFVACbcHللمعلم، 4UwKC0yOxQوأسباب 3YZVnXXILFالضغط AS9MJC8dlRالنفسي، wAEbiv1K3kوأفكار P7bFKQEDr9للحد M5zGgkWUbaمن cvDQtBtXN3مشكلة 7nPB1DQCc4الضغوط 8DVnfBb968النفسية JgJ3itDvliالمدرسية.
وتحدث wR1zbzo8QNالفصل DtShcIKpL3السادس Av3PtZNXtGعن 0vr4GqMvlQاستراتيجيات mdrsDpyBZJعامة ToUtRaZlgmللتعامل VBNjNicYKWمع 7oe6PxeJldالضغوط Bm8UWVL8mGالنفسية، ABo05VzhOvحيث nJ1cNFjZOuتناول 7p0dUID4x3تعريف GeMewE0fa5أساليب 876ZZ2v6hrواستراتيجيات LWt2JlBlovمواجهة rFUWYj8VQiالضغوط FeYUwaukn4النفسية، nIWfqUUUFkوإدارة dX1OMBmibQالضغوط 4Jo9WG8JEJعلى 2r9viSTPGeمستوى zmqFfRokh6الأفراد، XljH0NtYsTوأساليب Wkp7tVZEG4مواجهة SHM7qRtT3eالضغوط، sXCJVPiAwEواستراتيجيات z6wWro8tluحديثة 2UNnmqImqsللتعامل uK6oB0RPlOمع NyhbEXkZPbالضغوط T0HImIjoxEالنفسية، g7kekZahvsوتطبيقات GriHQCMMTzعملية fSHoIucwb3للتعامل ZDsQHRod1Pمع XcExEC1a2Uالتوتر 7GF8yxy6G1في WNgCCd9B00بيئة oJVeMcojTfالعمل، DcEr7s8usjونتائج stGa3j7b6Aاستراتيجيات Dza3FwUBvvالتعامل jplAwUjZGjمع gNjZR6cVlDالضغوط gnosLebMVJالنفسية، IF08adhfNhوحالات agFVuZqkkKواقعية u0p2o7a4Zsتعرضت THe7LKNlZOللضغوط X8ieDaRC9Vالنفسية Y1BkpIqiSeوالدخول doqvyCbIkTبالصدمة levGWw2lynوالأزمة oH5dE4g5Rcالنفسية uFDVLJQXQaودراستها 9isoJUE5x3ومعالجتها.
وقد ReTEZFtn1Fجاء wh2izQLK6mالكتاب PeFyofpQDTبلغة ylGYupW96fمبسطة qD7lN2rjZ4ليكون j59kmNJvqUفي qMUhgkKdXjمتناول 4NP17mhtUxالباحث Yf1JKDnvLRوالطالب QBSkYNTZeDوالعاملين qnwQaFpioaفي FpK36lWkGNالميدان 8oBgDB5Ebsالتربوي CspqgKTkIeوالمواطن ofhLlA1ZoNالعادي. 2IsAGbWpnIإقرأ المزيد