تاريخ النشر: 01/01/1996
الناشر: دار البحار
نبذة نيل وفرات:مشكلة في حياة الكثيرين والكثيرات: السمنة الزائدة... وهم دائماً يسألون: كيف يمكن الخلاص منها لتعود إلى الأجسام خفتها وللقوام رشاقته؟... والحقيقة أن الإجابة تتركز في: تنظيم الأكل... كيف وماذا عن أدوية إنقاص الوزن وجراحات إزالة الشحم والوزن المثالي ودور الرياضة والمضي في الرشاقة، وغير ذلك من علامات التسال التي ...تجد في هذا الكتاب إجابات شافية عنها، وغير ذلك من الموضوعات المتعلقة بالريجيم.
كما ويقدم الكتاب نصائح في التغذية، والرشاقة، والجمال وغيرها، ويذكر العديد من الأنظمة الغذائية المتبعة اليوم والتي تساعد فعلاً في إخفاض الوزن مثل ريجيب الجريب فروت، الريجيم على الطريقة النفسية... إلى جانب هذا يذكر الكتاب عدداً من النصائح المتعلقة بالحمل والتغذية، وأهمية الماء في إنقاص الوزن، دور الإبر الصينية في إنقاص الوزن، شفط الدهون وتأثيرها على الوزن... إقرأ المزيد