الصدر المثالي في 10 دقائق يومياً
تاريخ النشر: 01/10/2001
الناشر: شركة دار الفراشة
نبذة FuBwZxH8Jmنيل hXyo3t1dPFوفرات:تهدف cnSDwTRAIKالتمارين du6i0j5wnXالتي gAtm3n0Scsتقترحها dGMn5sL80f"ليدي Qhz0iX2poSريزان" yD13yL4FKjالأخصائية T9xpGHRSoRفي H7wig0bueeالرقص wUDt4JQUZtوالتربية yfwZwSTjCLالبدنية fibHkBhSVyفي KJBGX0Edw7هذا 1835sCJGVyالدليل p22D9nS7jBإلى C99ASYO1cxشدّ nPXGUiqgoSعضلات 3K7xiSS9HKصدر qH55D30CmDالسيدات XSEylKeuS1وتقويتها، 7LSBJ3cLraومنح gPtBgPV3d3النصف jY5U5jfIlIالعلوي OxpQNOZDvLفي ZxklxhzdrFأجسامهن Ylr1RiR8GAمظهراً WDzSwSAMXCأكثر ZsHBcVNSxWجمالاً. UcqQTCgz0Fكلنا 8375Zv9BZOيعرف RWpZPGOZX6أن F9KTQTnS94الثديين MaNsE8vMMQيتألفان Xl4Sf8XBbnبشكل XqMea0rnofأساسي ipD6cRj8uRمن kbnghtf3OSالدهون 7VRVgvyIrFوالغدد PiyGHIS8Pxوالأجسام YZhtcVdF7Qالشحمية، 5zIFjxHRZRالتي sKPYbcNQJJتستقر Lhnq5gOySuكلها s4MLLqJ3xkعلى aah8enjsraالكتلة iw7xfWmrLcالعضلية. Tj9Fzz9enVفمن CVtyIK0plQالمستحيل 7vgSm67oFZبالتالي erquA2bMIO...استهدافهما pffGHxdHYFبطريقة W8f5gxcqtDمباشرة. DTIyRkE09Rفي IwQHB2qKlYالمقابل، 3zAacgmwodبإمكاننا YVtflFGQYwالتعود 4eJg7zqIDoعلى gBfELdtIvKالوقوف 9hU53XdLv7بشكل uKWY6X1tdMأكثر 1N407wQZDiاستقامة، m9voxVtOnjوالحصول wPnG5GPqIXعلى n0ESUvoV9Gعضلات gnhnUvoIAkأشدّ Emf5qkzweAقوة، QArQ6mEMDcوتغيير GHQRciIaWIالمظهر rhZxta4JCJالعام 63QHZQ7ArHللصدر. 2MeyO7Fy2hهذا MzKFiIK5w5الكتاب s5j4gN1i3wدليلك mhSoROdASwللحصول FFSv8Fslzqعلى gbdxo7Dkraصدر fxFF5ERvYDمثالي FjlazXmY7Kفي vPTLpkdu0Uعشر l4jRrh0mACدقائق Y7w6V71d9Bيومياً، UOnQPzO4pTإذ BwwerMaDSrتطرح XayDWztX1tفيه u0wI0HPCc2المؤلفة Df7QbCJrNiبرنامجاً 6xvQNUqU5pمن g1d7zB0YeUالتمارين 8IA1XSdRCuتساعدك ZbjSx8OP5pعلى q6HWVMcaqJتحقيق CVn3lx7E36نتيجة QIrKAeQvICمذهلة Xt4ZDcaOfkبمجهود PdA32dYqGaأقل. bjW0ISN8vRبإمكانك 7RCYWi3yzjممارسة xrzRpNhzTxالتمارين pzYIBNG5qVالمعروضة ycsxo9KMgSمن lA2wMTUfT6هذا Kno9BG35xiالكتاب L8hNUv0bDrدون cFsalZHC6Rالحاجة 3BlvkkYt7Sلمكان fQo8gnsoLrفسيح UTMB3e5oXLأو 9A9PqkWWCJمعدات GPfUmvrv48خاصة، Gt1O8jZTCgبل qJGuUPSIR7ضمن BGVbUeN2pGالوقت XJuZfOJuSgوالمكان udtwt8jUaHالمتوفرين NSO8GaIZ44لك. F9E6sQpQpfإقرأ المزيد