البطن المثالي في 10 دقائق يومياً
تاريخ النشر: 01/11/2000
الناشر: شركة دار الفراشة
نبذة نيل وفرات:من خلال التمارين السهلة التي هي 4 بالإمكان إجراؤها يومياً في عشر دقائق كحد أقصى وذلك في سبيل الحصول على بطن مثالي وأيضاً المحافظة عليه وكل حركة مشروحة ومرسومة بالتفصيل للحصول على أعلى فاعلية. كما أنه هناك نصائح ومعلومات عملية ومفيدة للوصول إلى نتيجة سريعة بالإضافة إلى تمارين خاصة ...ما بعد الولادة وتمارين مدروسة تراعي الظهر الضعيف وتحافظ عليه. إقرأ المزيد