التعب العضلي وعمليات استعادة الشفاء للرياضيين
تاريخ النشر: 23/04/2018
الناشر: دار الشروق للنشر والتوزيع
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة k2c5rK7JvZالناشر:إن QWXd8rqQnEدراسة ENXBqFOtwxالطرق mOFHOkfDVHوالوسائل RLZMMp85whالتي MMESXGdLOWتسرع 6Mn8McrqyXمن mX6PW4YlZaعملية HU7pVJjXThاستعادة gDY0Lex20Jالشفاء 9QGJ6YRY65بهد S3WNplP9ldالأحمال 3EGqQS07dSالتدريبية F7lpc1oxt8والتنافسية، 3u2ZzoRlTAتحظى yyP7REjp4mبأهمية ZVVmyVQHKyخاصة، 8sOokHMR1Bحيث bXmNtgqpIHأنها Q9DhhhJPBOتؤمن HkKvCfUAVjنمو 3CyBlbIh4rكفاءة EB9dR0ZHhcالأداء 88qm51m2loمن w1DyPoJb6fخلال JCVjjglHNDالتغيرات qmtTl6mmHuالوظيفية ZR7P5O8JxDالأساسية zXLbDFlgcXوخاصة PPoS9kGUnT(المورفولوجية) bxEKq2GgoFوالتي jLjjdCKrpQتحدث UfjTPkCnRUأثناء imwNBctbVLفترة 9e2HOdFeOFاستعادة JoFH07nU6gالشفاء، yszEx7pGRbوتعتبر iJGNRPnMfMعملية OyJlk4RZNFاستعادة YJfOnQOxkRالشفاء X9xMx0R2Zuمن SLOsBaTotDالأمور pA3lnJD2Abالمهمة b1CyYPa7Xlليس lZ0tWm6Xnmفقط 7AeQCxglzYخلال G1BXs3jpEVالتدريب، aWAiszAIzaوإنما OQOoeKVV7Bللاعتبارات JZG0Ovylb5الإنسانية dPsClj06yc...بشكل 7IWzkZmmTRعام، gxtdmlqAD7ولقد apHE89ymc6وجهت L1x4EbchZZالإجراءات jlCtXQwppaالمختلفة 4ICBbRarClالاجتماعية BakXgq0zIlوالاقتصادية iiKOXYWoQqوالطبيعية Mi7bbcx62Xلتقوية aVPOxjbOmHالصحة Q8Qe3V8YOnوإطالة 5WKlIsdiWdالعمر.
إن 4dHVlxC7qOدراسة XhbjKPC2iqظاهرة fJrO3nkEffالتعب، f33jOMz54Fوخلق sbIaAXVBK4الشروط ZmaF9tW348التي m92kI5p3F9تحسن pI9N9earofمن CS5lp43xkuعملية ZHa6stkxBFالإسراع H36LOrowH5في tENYFDeP5Pاستعادة b3RliSHcuOالشفاء، 5M1THJXsH9والبحث PGZqbv4mAYعن pEDVDPlUC6الوسائل Tlb3aQO5q7التي QVh6aFcAkXتزيد YuMGzzjep2من xcZLoDE8quفعالية R96DhDxHU8استعادة NUKPgyJFDKالشفاء، GJPzIN7FQHتؤدي bejZg1ziy6إلى bLurnNCjE1تطور 49DPXhtG6Dكفاءة G21n7IKUJqالأداء 0BgHJ6pxl6فيما lWa1OcKDb9يتعلق G3m5yjVgvPبالأسئلة cRKo1B37g3حول 36vasU20I4عملية 8hSKTholizاستعادة jicF3DlWamالشفاء kOxjfLHmMOفي sVHBR690ETالتدريب mQYRSU3ZhYالرياضي Ie0vStUJFiوقد KbJDhyKLY8تم FlrraE1PAvإجراء SRfYfnWlSyالعديد lzEwjkguKuمن jrajtwXRvoالبحوث Cejkz37Uy4ومنها Ly3AWfR6iZبحوث xGfflBQ6ESالتخصصية Af1E6gqu8qلهذه ov6QSVyKxnالظاهرة، P2IG179d08كما lbqPDGIyFPتم Zw92LbKyxzدراسة cgHrdIGtN9عمليات hmv0fmfqnmاستعادة nafRxt4R6Zالشفاء wKQJ5eD9M5بعد aoVGHMb9Wyالتدريب 6tlkmcbZ4Tبشكل PZxYMHGWeaمباشر ShOtm9pIjUوكذلك s55H4czFx3بعد dNf3ol275aمضي gp5VPYP29nعدة WDPiBV515Kساعات ibym8fbWeaوأيام hsOjOdaj2eبعد wHGjfK87ADتنفيذ ract3e1RYKالأحمال W3X8gEYGEyالتدريبية UU0ZnKEpgwوالتنافسية، hfwKTgqurJبالإضافة msurrETJcLإلى VBCbSGbmgrذلك KKKBCRGmo0تمت oEp5lCzRITدراسة 16nFLQNu3nتأثير fdo00MR4YKالوسائل 8HvcwrmIZqالتقليدية gtOwAPwf1Wوالحديثة elua4kpp5Jوالتي UG48WtJkitتعمل EeFLgWz3Juعلى pMccFVmuimتسريع b7NqGJAQKgعملية fm7Gs0QS4hاستعادة UxPKtiD2Caالشفاء hpb7sHBofGبعد wTrCodPGTGالوحدات eDAbBNrc7xالتدريبية gIoJ0Zk0oUوالمنافسات.
وفي IBNwUbfnvqالوقت C8h77NYaFOالحاضر qysRAXFSDzنضجت 3Qr98M1dqzفكرة IeRP6jBrNwتعميم akEKEjj678المعلومات GxT7yWPi9tالتجريبية WVTfgmRMWrفيما vnfhyRlREXيتعلق D6ht4kuUrjبعمليات DtttJpBzEsالإسراع CGjOLsrMIQمن K8Ok12NAl6استعادة 28vMXc4VHiالشفاء qWnlv7VCSLوتعريف 3RlLIGPjDRالمدرسين LbnIAFlG1Iوالمدربين yGezzYTCY4بها.
في flSKckVTdrهذا xUrZHpIOV1الإطار UoLjmwNVlUيأتي WmuJLAsMGqهذا UBDJlNoo3jالكتاب peR9j2JIyPوالذي G0IsFkARngيتحدث 77iEfsVc9Iعن hy4cFRFvAUمفهوم 1Uo1TV4keaالتعب، nGaWmt7m41أماكن gGKZIigGXXالتعب، PfrDpmRrUuتشخيص yK98vKxgZmالتعب، VsCKOujzsLتأثير OxwqvhpHGaالتعب LOBIBFIMD8على V0QLcwMQY6العضلات cs9jPboSMnوالمفاصل uZKYKg25jjوالغضاريف، VH6vZPQVo9علاقة EJSK8sQr3Aالتدريب r10pM6y2a6الرياضي ESHPjFxNuaبالتعب، uCDNTVh02sمفهوم AJbS36HPT5استعادة qZUsDVbdABالشفاء، 6c83gYwvG1عمليات YzaRF6RYXoاستعادة 9S5zTFRlj8الشفاء، TeJzxxLjMdطرق Jli3f2YcWIمضاعفة empmDmiIiLكفاءة gklJgU1Luiالاستراحة، tHmTOWJbt2أهمية QPyL3GYw6kالتوجيه odab8y0JVvالنفسي، bnSOpGaFHQالطريقة Nhoq5BVKRJالمائية، 6DPj4pGkWqوالوسائل Xap91C7Uvvالأخرى FtZoHhZUhGللاستعادة، Ny2lAIHIV0دراسات a1Tr4M2qABفي EboveMOAMVالتعب zWdqMyieHsالعضلي 6y9wvPJIu5وعمليات qJuPbLkGhXاستعادة 5h60JnXCOFالشفاء EWShGfc3ayفي cffRF1Cyobالألعاب oM7UyXC9Whالرياضية. 3h4ZAD1mi6إقرأ المزيد