حمية أوميغا The Omega Diet
تاريخ النشر: 01/09/2004
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة qJ5zTyGtVWالناشر:تلعب 3OzFPichqCالدهون wb9PgdsBJgالصحية tLIpzLZEvmأو XPVCPBzwOwالأحماض J5qgyoKptPالدهنية geTOCrfkgdالضرورية sIWeOQqF0Oدوراً O6XnHyvC1kهاماً bKlPgS6gayفي vppKdbimBSجميع 9fpObkrGhdنواحي 6Nt7cRxg87وجود VjELsyPmjFالإنسان piail6vGN6بدءاً Bz97CS7tIwمن OcoF7ZKNwNطرقات EewMXXNkUgالقلب w1DbEwlIjKحتى CwOX2n5Flwالقدرات vRjaBxcwiPالذهنية eVIB0XJmaKوالفكرية. NcDVlizIUKالأحماض 3i9yVOQCKhالدهنية tYzEFQXnYdالضرورية ORELStoyZtنوعان 8ELIW7WkPvأوميغا ggM4rYM9qE3 umUR6lNxPCوأوميغا AsNrkZn2SJ6، 4NHD7HeLt5ولكن Qphu9VT5MKالحمية szEn6YDvTCالعصرية LVqRKQOrUxتخل hcdVVklssyبالتوازن fsoiqEjtIiالغذائي eT32s60ATsالمطلوب gCkoCpvSCUمن NlduxsGhAgهذه HvTLtxklDZالأحماض lUI0sMiaPaحيث iB2XF4QHE0تحوي z20NVVTI6fالكثير ejpMJ3MdbUمن kGCA8gD6gzأحماض RMRDAtV5oHأوميغا 3JfK69lpoN6 qNGTY4zJPPبالمقارنة rYCFxBCVlqمع gRYE3LA2E9أحماض 5nRCjeg8OH...أوميغا 4mpJpegJmD3. GAd9GIYc2nهذا CIeQVeh0wtالخلل vEgNw5CpoYالخفي E2OaCDjS7Kفي pegBfvhIYlتوازن 7hn4ibtzLMالأحماض gIXdSL4eorالدهنية 5ydVdryPIbالضرورية W4Bd2xNU2Aيجعلنا kTgtDRqdSEأكثر BduGrIdC12عرضة NN2KZmhUlvلأمراض 8jmYgkrUrwالعصر av8eJTJ5Vtمثل ul5aWH3GDqأمراض KF2xGs1GAhالقلب qtkE1sQWagوالسكري Nm93aWombJوالضغط rVqbWEDKHrوالحساسية 3cEOcbbAjEوالسمنة 1fFwNxH0wUوالإحباط dOE1ZFcjSwوغيرها.
"حمية YfoSnKStZ0أوميغا" VYcHSlp4xyهي 8EoXooINZHحمية 93RXPU1Xjcطبيعية Pnkw0oM8iNاختُبرت qjVtyu2BE0عبر ceErb3gp28الزمن uCUvSTu2Yaوتوفر LKElrZgyyvالتوازن 4ztjaKT3ugالمطلوب hwgksYyAKPمن 0aMEyCJs0mالأحماض VS1Fe6iLuiالدهنية aBGS3oDu3Dالضرورية. AQXTv4XZVHوتزخر bB3iuzGLgx"حمية PXfCOID5Ljأوميغا" 9pzGVf5gjlبالأطعمة ht1XgJIyxDاللذيذة S3nFYNLueXوالغنية z3nMIVbwxpبالأحماض EzB5pv7svfالدهنية 0fGiAgb5Rhالصحية EJbvVpgoovبما Hmai9sAspDفي Rt00YuvflCذلك ThOqU5yfjaصلصات oSdaIWeyjiالسلطة QTPoAlKcHBالمتنوعة 4bcWMAHUxeوالأجبان 5ujoo9p9Bbوالبيض p86dVaCAZJوالأسماك tvISgnPryiوتسمح puafnvJA0Bبحلوى 6LLFl7f0aLالشوكولا 8h5YUIWBhbأحياناً. t8KtW681ZAكما AbAxORUcGkتوفر hPrWkhzmuOكمية Jhs9i8brTqسخية 9pkJk7QHjcمن YU584NQYiOالفاكهة FVFk2sTBpQوالخضار QCsql2FRLoوالبقول A3cr1ZnveFالغنية rmjeUnU0S2بمضادات mosDwvBOVbالأكسدة.
توفر h0m5oNSnucحمية fxxTzDtoG8أوميغا: hG9TblKJ6Eسبعة xIJdxs0o1gإرشادات FGPQWZ2Ie3غذائية cmhY5LaD4cمبسطة djrZOGYtwhللحصول DeyzCL2s8mعلى ubFdClBVjVصحة sGvXdvoZcpجسدية aIl7y8YRvtوفكرية URGQSbOoxCمثالية، fckLY8TKwgدليل wbqSlW1IOEمختصر xTz1bKaOfbإلى RaCJj8xKiBألطعمة nnup7TBXF7التي lgJ3fvNuJoتحتاجها 8fEvyvIQInلاستعادة ypAnqjzk4sالتوازن jmij1LAJDYالغذائي uda4DiT01Kللجسم، kUprH6QwM7مخطط 7DBreU7vFXغذائي 60nU4vpGTiيخول zztshz82M5تناول 6e8H22LSZSالدهون lyDcPkHEymوخسارتها PjMEGGjijPفي XfTK31bP3cآن THRb7b7qM8معاً، 3CCzoVCDavخمسون RDIj5gP4kZوصفة i2MwCiCKIFشهية K4GmWvMtvhسهلة yIPGvq9HgZوسريعة wcgXYbZg8fالتحضير، s26FVX8wxIحمية DwHcAKlfbmمتكاملة k6ESiHXSyVعلى GGvpYGNjVHمدى tMjHwaFdwoثلاثة ZUfV6xwmwoأسابيع ao8Mc7aro5لمساعدتك 7cuD4IV8wiفي bTvj6WBKuBالانطلاق. jAWHGeOHEzإقرأ المزيد