كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه - دليل علمي للتغذية والصحة
تاريخ النشر: 29/04/2024
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
نبذة i1urwCymt8الناشر:تفشل Mw3XeKR1RUمعظم LtTr3pijF9الحميات sUbhlW1rACالغذائيّة MuO3Lp04Hoلأنها odCONZgdygلا upQvP3vVLrتعتمد TAAphqO1PMسوى qoLrUoswDwعلى PX3thxNtnTقوة 5osqEXNmHwالإرادة. kqyW1fOyKAفي K9roL7IhhUهذا NvN6Sb7uX8الكتاب، LfZgmzygCcيكشف SpTWj77eOHلك pFfXTZNCdZالجراح jtLMZEilclوالخبير HBOebyL1WWفي e3QpSf0cwwعملية W7cN4zNg8Oالاستقلاب XVcDaX1aVvالدكتور nWQrUrNv5Tأندرو EfZPzLzblMجينكينسون UF4h9tZmp5سرّ o0raj0qU3Mفقدان VslnjR6xdzالوزن xZYjLS4IsAالدائم BAfaFFYYFAمن uOiJ1BtQ8rخلال yCj1HzkhzAفهم gSBCkvmlSOأفضل 3h2NeSQpsjلدماغك ymKbc9rpCfوجسمك uQzeuMnQyFوبيئتك، pi9tyqLGWYبما S6Zpc4hzAmيتيح d8SMtmSWtCتناول Fa1X5qorNVالطعام wUDOwz2jcAبشكل EXqmBrzv0mجيد IZntsSecuVوفقدان OZWOZtEep4الوزن uIT38STOvNإلى 24sBnHHjwNالأبد.
باستخدام vZYrWPaLwiمزيج Xvff20fuwJمن 0AQR5VHvBsعلوم VvRMIFUCgsالاستقلاب Rirm1FXnJnالمتطورة، BmWWO6igwb...جنباً hPkewBNDGwإلى pNoe21jD2yجنب 8uVo1JI68Nمع xNffkc9m1yاستراتيجيات 3uQn9Y8S5Xمثل VOp9eX56oXالنفور، 4SF49LHj4Zوخلق 37NDFMOHqcالعادات، LZaj2Syhbxوإعادة hc9dEkYWowالبرمجة qXZe6ZaVCBالذهنيّة، jwPlleRwbpسيوضح nziFR19K9vالدكتور X2t4VXa6ocأندرو SMPJoVwW3Aجينكينسون DCU9j1Ptxeكيف 2AWgNsdWAxيعمل dVh0HKUIr7الجسم DlSI3vguU5والدماغ iRIjkrZI77عندما SKwEwRuUAIيتعلق ggbALPSoorالأمر lSbFowm8Zpبالطعام. UmMvo4Ynlkوالطريقة av4lYcPiIEالتي JLuOU0I2qaنحمي Fx6lX4DPmRبها 2Fcdq1Y1Qmأنفسنا QeyuQj29Loمن u87lPNzSx5التسويق I062NeIqx4الخبيث kSkdtA9KEOللمواد bFe9x4I2yNالغذائيّة AgCWNQjHRMوالوجبات KLKRdLX32oالسريعة PYoT3d68DUوالآثار GR3UDeqyANالضارة rA43dA5x5Wللنظام fPaj9M2T4Kالغذائي Vle7g4S1o9الغربي.
سوف vzCo7o5vPCنتعلم:
● iHcRO1RSW2لماذا mGEZ2gw7Vjتعتبر Sej6APmWnTالرياضة RFdBBojxspذات m0ewVY5Mw1أهمّية 39JFTexgq9ثانوية O6FckRCdyNلتوازن 70OG8S0WjMالطاقة؟
● UJzw1T6IRxكيف 1cgtLrDbmeنُبحر v2oS44tdHaفي eL8OoeFimBعالم V5waX53v6Qالغذاء، o9Keq4vRD8وكيف z3aQspfCfHنتصرف VvZVtAFo60بوعي a9i2Wgb3xuعندما SYPob35PRIنشعر Zzpx54iYU1بجوع xhWE7BTi5mشديد؟
● omfUY8PLUBكيف GZGwjKSU83تؤثر 8mhG7LblrJالأطعمة iVVFtMuFJ7السريعة oHettIKzuwفي T0lcobfIYnأدمغتنا، 7EtksUeadHوسلوكياتنا qnlaOAiXnyوتخلق aM161jKSrsعادات HVRvaTn4bIسيئة؟
● DKwXfGXkxXكيف 4rvzmtNytjنحافظ kvTUaEFZa5على moWP6AqdZuمعدل vzuDzpArjRاستقلاب fZJ2xh1LWKجيد a8kDLOEQEWعند cKI0XVapvUفقدان doQsZwO5rXالوزن؟
● JPqptyp23Vكيف VUWxOFrKeMتعمل gLpcGVr2Noتقنيات 0JyQmxtsQzفقدان FjwK0tBsOtالوزن ee1OR9zoSHالشائعة gxnOVlvgkrوعلومها m95Pg8oPdnوسبب u9muj5TU0oنجاحها، 8eKisi6SYXبما 8vixhgkkHTفي UUkEnik4F2ذلك: CLg7thyVw9الماء bF1pq91Zmdالفاتر TImqDn4g5kوالحامض، 8bn8vvpleaالأطعمة SyXJRo56noالنيئة، rvRCh4z1Cgالأكل nr1mbas456المقيّد TOVmuuUMIpبالوقت، t93Q3LuVZBحمية 6zS9XAILIRالكيتو، 7basEMKEhWوالتدريب jXrnXoyktzعالي PHdD0u7Xz5الكثافة.
سيساعدك Wie1tr8Kmpهذا bZNcrihEkIالكتاب bxriby8Hsjالمليء QXfmaaSB5Fبالنصائح qY9dx14al2والتقنيات nBM13y26Z5المدعمة uArcJoTBcrبالعلم zPKPrmznVlعلى F8wB7okpuLتنفيذ jXLak1H7Ejتغييرات gC94BH27IPدائمة، 0NkNyxdZfvوتناول dEhAhMeJEBالطعام PDTLfd9C0yبشكل woQOMFM9LXجيد، XS1ifLvHWZوالشعور DsBhaF4IIvبالسعادة. yKZR9YYCYMإقرأ المزيد