الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

البطن المثالي في 10 دقائق يومياً

لـ ليدي ريزان

من خلال التمارين السهلة التي هي 4 بالإمكان إجراؤها يومياً في عشر دقائق كحد أقصى وذلك في سبيل الحصول على بطن مثالي وأيضاً المحافظة عليه وكل حركة مشروحة ومرسومة بالتفصيل للحصول على أعلى فاعلية. كما أنه ...إقرأ المزيد »

الفيتامينات، الأعشاب والمعادن والمكملات، الدليل الكامل

لـ ه. وينتر غريفيث

أشارت الاستطلاعات إلى أن أكثر من نصف الشعب الأميركي البالغ سن الرشد يستخدم أحد نواع الفيتامينات؛ الأعشاب؛ والمعادن والمكملات. لكن وبالرغم من ذلك لا يزال المستهلكون في جميع أنحاء العالم ويطرحون الأسئلة...إقرأ المزيد »

Mayo Clinic وزن سليم مدى الحياة

لـ مايو كلينك

يعتبر معظم الأشخاص المصابين بالوزن الزائد أن التخلص من الوزن هو هدف صحي. فالتخلص من الوزن الزائد يعني انخفاض احتمال الأمراض القلبية، وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم. ومن جهة أخرى، تحاول النساء غير البدي...إقرأ المزيد »

تغذية الأطفال والأولاد من الولادة حتى سن البلوغ

لـ عبد الحسن فاعور

إذا أردنا أن يكون الجسم في سن البلوغ سليماً معافى، وأن يعمل العقل بهدوء وصفاء وجب الاهتمام بتغذية الأطفال في السنين الأولى وعلى أسس صحيحة، كي تأتي في المستقبل النتائج المرجوة لعقل سليم في جسم سليم. يق...إقرأ المزيد »

المشاكل الجلدية وحلولها

لـ ريكي اوستروف

بما أن الجلد هو أحد الأعضاء القليلة المرئية لك وللآخرين، فإنه يشكل دليلاً واضحاً على حالك الصحية، وبهذا كان من الضروري المحافظة على بشرة نضرة وشابة وصحية. يسلط هذا الكتاب الضوء على المشاكل الجلدية وطر...إقرأ المزيد »

الحشرات والزواحف

لـ كلير للويلين

تعيش العديد من الحشرات حولنا، ولكننا لا نراها في معظم الأوقات. سيُدخلك هذا الكتاب في عالم الحشرات العجيب والذي لا نعرف عنه الكثير رغم أنها تعيش معنا وفي بيئتنا.

إذ يتضمن الكتاب التعريف بمجموعة م...إقرأ المزيد »

النشاط والقوة والشفاء في الأغذية وهو كتاب الأغذية

لـ أبي مروان عبد الملك بن زهر الاندلسي

كتاب يحتوي على معلومات وافرة وغنية عن الأعشاب والنباتات الطبية واللحوم والأسماك والحليب والحجامة والعسل والرقى من العين والحماية من السحر وعلاج لبعض الأمراض المعروفة قديماً وحديثاً، كما أن الكتاب يمتا...إقرأ المزيد »

الدليل الكامل كورل درو 8 Corel Draw

لـ ريك ألتمان

إن كتاب الدليل الكامل لاستخدام كورل درو 8 هو المرشد الكامل إلى أحدث نسخة من برنامج الرسومات الشائع من كورل، إن هذه الطبعة الجديدة من الكتاب الأكثر مبيعاً والمؤلفة من قبل خبير كورل درو المتميز "ريك ألت...إقرأ المزيد »

الحلويات العربية والغربية خطوة خطوة

لـ لينة شبارو بيضون

إقرأ المزيد »

أصول التدريب الذاتي

لـ كيرك ماتيوس

"أصول التدريب الذاتي" هو عبارة عن كتاب يضم برنامج تدريب ذاتي على اللياقة البدنية، يتضمن تمارين بالأثقال وتمارين للقلب والشرايين وتمارين تمددّ ومرونة وهو يستند إلى تحليل العناصر التالية: سن المتمرن، ال...إقرأ المزيد »