الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

برنامج د.شابيرو لتخفيف الوزن على نحو دائم

لـ هوارد م.شابيرو

يبرهن د.شابيرو أن فقدان الوزن يمكنه أن يقترن بالتمتع بالطعام إن قمنا بالخيارات الصحيحة. فبدء النهار بداية صحيحة وتناول الطعام للمتعة أو للعمل والتمتع بوجبة خفيفة و حتى ببعض الشوكولاته، كلها أمور يمكنك...إقرأ المزيد »

ريجيم التخلص من الدهون، تخلص من الوزن الزائد في 14 يوماً - 4 ألوان

لـ كارولين م.شريف

إن الوزن المفرط قد يكون عبئاً ثقيلاً على صاحبه. فالمظهر يؤثر تأثيراً شديداً على أحاسيس معظمنا، رغم أن بعضنا لا بد يؤمن إيماناً حقيقياً بأن كل ما هو كبير جميل، ولكن السمنة التي يعاني منها معظمنا تمثل أ...إقرأ المزيد »

الطبخ الصحي لمرضى السكري - 4 ألوان

لـ لويز بلير

قد تظن إن كنت مصاباً بمرض السكري، أن هناك بعض الأطعمة التي لا يمكنك أن تتناولها، وإنك لا تستطيع حتى أن تستمتع بالمناسبات الاجتماعية كما يستمتع بها بقية الناس غير المصابين بهذا الداء. لكن الواقع ليس كذ...إقرأ المزيد »

المطبخ الطبيعي الماكروبيوتيك

لـ فتحية العلوي

في القرن العشرين الذي يعتبر قرن التقدم والحضارة، اجتاحت العالم موجة عارمة من الأمراض الخطرة والمزمنة التي لا شفاء منها لدى الأطباء، وذلك إما ينتجه لصور فهمهم لأسباب الصحة والمرض أو لقصور أساليبهم العل...إقرأ المزيد »

أطباق قليلة الدسم

يعتمد النجاح في الطبخ القليل الدسم على اختيار مواد جيدة طازجة يتم تحضيرها بروية وتستعمل بإتقان، على أن لا تدخل فيها دهون مضافة أو أكل كثير الدسم. هذا الكتاب من سلسلة الطبخ الصحي يبين تقنيات تحضير الطع...إقرأ المزيد »

أطباق المزاج الحسن

لـ مارليزا شويلوز

يرتبط المزاج الجيد عامة بالشعور بالراحة والاسترخاء. فإذا كنا دائماً تحت توتر مستمر سوف نبدأ بالإحساس بأننا لسنا على ما يرام. وللحفاظ على مزاج جيد علينا الانتباه إلى مكونات طعامنا وإلى الإشارات التي تش...إقرأ المزيد »

أطباق الجمال الطبيعي

لـ دغمار فون كرام

شعار سلسلة "بالهناء والشفاء" هو "دعي جمالك ينبع من الداخل" عبر ما تتناولينه من أطباق مغذية وغنية بالفيتامينات تساعدك في الحصول ليس فقط على قوام رشيق ومتناسق بل وأيضاً على بشرة نضرة وشعر جميل وأظافر قو...إقرأ المزيد »

عصائر الحيوية والنشاط

لـ فريدريك بوهلمان

هل تعاني من تعب وضعف التركيز والمزاج السيئ؟ هل ترغب في التخلص من أمراضك المزمنة؟ هل تعاني من تشنجات عضلية مؤلمة بعد ممارستك الرياضية أو على أثر اتباعك حمية معينة؟ إذن ما تحتاج إليه هو هذا الكتاب الذي ...إقرأ المزيد »

أطباق الراحة النفسية

لـ دغمار فون كرام

هل تشعرين في بعض الأحيان بأنك تريدين الهروب إلى جزيرة نائية؟ إذن جربي البرنامج الغذائي الأساسي الذي يطرحه هذا الكتاب وجربي أيضاً الأطباق التي حضرها لك "دغمار فون كرام" خصيصاً للتخلص من التوتر العصبي و...إقرأ المزيد »

المرشد في الغذاء النافع والضار في طعام الإنسان

لـ نزار دندش

كل إنسان على وجه هذه الأرض يعرف أن الطعام يوفر الغذاء والقوة والاستمرار لحياتنا، وأن نقص الغذاء في طعامنا من شأنه أن يؤدي بأجسامنا ويجعلها هزيلة أو يقودها نحو الهلاك، لكن أصحاب الاختصاص وحدهم يعرفون ا...إقرأ المزيد »