لقد تمت الاضافة بنجاح
تعديل العربة إتمام عملية الشراء
×
كتب ورقية
كتب الكترونية
كتب صوتية
English Books
أطفال وناشئة
وسائل تعليمية
متجر الهدايا
شحن مجاني
اشتراكات
بحث متقدم
نيل وفرات
حسابك لائحة الأمنيات عربة التسوق نشرة الإصدارات
0
علاج مشاكل الظهر
لـ جيني ساتكليف
إن ظهر الإنسان عرضة كثيراً للأذى، حيث يكون هو السبب الأكثر شيوعاً لتغيب الأشخاص عن عملهم في البلدان الصناعية، وحتى حين لا يكون ألم الظهر جدياً كفاية للتعطيل عن العمل يبقى مزعجاً ويخفف من نوعية حياة مل...إقرأ المزيد »
السباحة والغطس ج6
لـ سمير عطاالله
يعود تاريخ السباحة إلى تاريخ البشرية، فحول الأنهار وفي البحار تعلم المرء السباحة لينتقل من ضفة إلى أخرى أو لينجو بحياته إذا غرقت مركبته. ولكن السباحة التي سيتطرق إليها المؤلف "سمير عطا الله" في هذا ال...إقرأ المزيد »
الجودو القوى ج4
لـ سمير عطاالله
إذا أردت أن تصبح أحد أفراد قوات البحرية الأميركية الخاصة، أو متمتعاً بمستوى لياقتهم البدنية... هذه هي فرصتك لتحقيق ذلك! إن رجال القوات الخاصة هم أشخاص عاديون يقومون بأعمال غير عادية، فعلى الإنسان أن ي...إقرأ المزيد »
فن كرة القدم
لـ روحي جميل
تعتبر لعبة "كرة القدم-الفوتبول" أفضل وأوسع رياضة شعبية في العالم، وقد بدأ انتشارها بعد الحرب العالمية الثانية، ومنذ ذلك الوقت أصبحت هذه اللعبة ظاهرة اجتماعية، كما أصبح أبطالها من ألمع نجوم المجتمع وأك...إقرأ المزيد »
اللياقة البدنية والمعالجة بالرياضة
لـ هاني عرموش
يرشد إلى الطرق السليمة للمحافظة على رشاقة الجسم وصحة البدن، ويحوي تمارين خاصة للمصابين بديسك الرقبة أو الظهر، فيساعدهم على الشفاء والتخلص من الآلام. أسلوبه سهل ومزود بالرسوم التوضيحية....إقرأ المزيد »
يعالج هذا الكتاب موضوع الصحة واللياقة البدنية من منظور جديد، وذلك عبر توثيق برامج التدريب البدني لقوات الولايات المتحدة الأميركية المسلحة. وهذا الكتاب غير معدّ لمتابعته حرفياً، فليس هو ذاك الهدف من تأ...إقرأ المزيد »
لقاء هناك
لـ ثروت أباظة
شئ من الخوف
لـ ثروت أباظة
أصول التدريب الذاتي
لـ كيرك ماتيوس
"أصول التدريب الذاتي" هو عبارة عن كتاب يضم برنامج تدريب ذاتي على اللياقة البدنية، يتضمن تمارين بالأثقال وتمارين للقلب والشرايين وتمارين تمددّ ومرونة وهو يستند إلى تحليل العناصر التالية: سن المتمرن، ال...إقرأ المزيد »