الدليل الكامل إلى التمارين الرياضية لنخبة قوات البحرية الأميركية
تاريخ النشر: 01/01/1999
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
نبذة نيل وفرات:يعالج هذا الكتاب موضوع الصحة واللياقة البدنية من منظور جديد، وذلك عبر توثيق برامج التدريب البدني لقوات الولايات المتحدة الأميركية المسلحة. وهذا الكتاب غير معدّ لمتابعته حرفياً، فليس هو ذاك الهدف من تأليفه وإنما كانت الغاية في ذلك جمع تلك المعلومات حول موضوع اللياقة والتدريب البدني في العسكرية الأميركية، ...وهي زاخرة بالتقنيات والبرامج والملاحظات والنصائح المفيدة. وللقارئ بالتالي تقرير هذا التدريب بما يتناسب مع حاجاته وقدراته. ليستطيع من خلال ذلك من تقويم وضعه الصحي ومتابعة نشاطاته البدنية طيلة أيام حياته. إقرأ المزيد