الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

النظام الغذائي لبناء عضلات البطن (Six - Pack)

لـ ريهان جالالى

تعتبر عضلات البطن SIX-Pack خير دليل على اللياقة البدنية المثالية. وعلى الرغم من أن الكثيرين يبذلون مجهوداً كبيراً للوصول إلى هذا المستوى من اللياقة، فإنهم يفشلون في الحفاظ عليه. يسهل على لاعبي كمال ال...إقرأ المزيد »

دايفد بيكهام - ألمع نجوم كرة القدم من الطفولة إلى البطولة

لـ دايفد بيكهام

كتاب نجومية شفافة موضوع في قالب صادق بعيد عن مغالطات الصحافة وشائعاتها. يعرض فيه دايفد بيكهام قصة حياته من الطفولة إلى البطولة، واصفاً كيف نما عشقه وولعه بلعبة كرة القدم. وكيف انتقل من مرحلة اللاعب ال...إقرأ المزيد »

مكانة التربية البدنية والرياضية في المدارس اللبنانية

لـ جاك رستم

احتلت التربية الرياضية حيزاً واسعاً في أوساط الشباب اللبناني، كما ازداد اهتمام الجسم الفتي في المجتمع بهذا المجال الحيوي، بعدما حطت الحرب الأهلية اللبنانية الأخيرة أوزارها، بمقدار ما تراجعت الدولة الل...إقرأ المزيد »

التدريب في بناء الأجسام ؛ أسس وقواعد (33 طريقت تدريبية لويدر)

لـ منصور جميل خلف العنبكي

بناء الأجسام لعبة يعشقها معظم الشباب لأنها تعبير حقيقي للنشاط والصحة والجسم الجميل المتناسق، وذلك لتهيئة الفرد للعيش حياة كريمة تتجسد فيها كل صفات الإيمان والسمو بالأخلاق والاعتزاز بالنفس البشرية. هذا...إقرأ المزيد »

الشفاء باليوغا

لـ بيار جاكمار

عرف ارتباط اليوغا بالصحة منذ سنين عديدة. ولكن العلاقة بينهما ظلت غامضة لوقت طويل، وبفضل جهود الطبيب بيار جاكمار ومعلمة اليوغا سعيدة الكافي استطعنا أخيراً أن نفهم هذا الارتباط.

هذا الكتاب عملي با...إقرأ المزيد »

ألعاب القوى ، سباقات الجري

لـ حسن عبد الجواد

إن هذا الكتاب، هو أحدث وأشمل وأدق كتاب في ألعاب القوى-سباقات الجري، وهو ثمرة دراسة دقيقة وخبرة طويلة في هذه اللعبة ومختلف الألعاب الرياضية. وقد شمل تاريخ ألعاب القوى والمبادئ الأساسية، والألعاب والتما...إقرأ المزيد »

كرة القدم

لـ حسن عبد الجواد

إقرأ المزيد »

الميكانيكا الحيوية

لـ إبراهيم أحمد سلامة

يوضح هذا الكتاب الوجيز مكانة الميكانيكا الحيوية في مجالات التربية البدنية في عالمنا الراهن، إن التطور السريع المشتمل على التربية بجميع قطاعاتها وتأثيره الكمي والكيفي البالغ، قد فتح آفاقاً جديدة على ال...إقرأ المزيد »

التزلج Sking

التزلج هو التزحلق على الثلج باستخدام مزالج تربط في الأقدام بواسطة رباطات تزلج. ولقد جرت ممارسة رياضة التزلج بأشكال عديدة لقرون. كان التزلج يمارس في البداية كوسيلة نقل غير أنه خلال القرن العشرين تطور ل...إقرأ المزيد »