الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

التمارين الرياضية أثناء الحمل

لـ جوليا سويفت

أعد هذا الكتاب للنساء الحوامل الراغبات بممارسة التمارين الرياضية أثناء أشهر الحمل وبعد الولادة. حيث يتحدث حول توقيت البدء بالتمارين ومدة متابعتها خلال فترة الحمل، وعن التمارين التي تستطيع الحامل القيا...إقرأ المزيد »

موسوعة كمال الاجسام

لـ جو ويدرم

إن هذا الكتاب هو ثمرة سنوات طوال قضاها "جو ويدر" في البحث والتنقيب عن أفضل الطرق التدريبية التأسيسية التي تخدم "الكملجسم" في عالم الباديبلدنغ (كمال الأجسام). ولقد لاقت طرقه التدريبية هذه نجاحاً هائلاً...إقرأ المزيد »

اليوجا رياضة الرجل القوى والمرأة الرشيقة

لـ أيمن الإسكندراني

منذ القديم وإتبع الإنسان الكثير من الطرق والأساليب للتحكم في حياته وجسمه وعلقه .. من هذه الأساليب رياضة اليوجا التى أوجدها الهنود القدامى وقدموها للعالم أجمع حتى صارت لها مدارسها ومحترفيها. وفي هذا ال...إقرأ المزيد »

استراتيجية التدريب الرياضى في السباحة (ج1)

لـ محمد على القط

عزيزى المدرب ... عزيزى السباح ... مرة أخرى نلتقى مع هذا الكتاب - الجزء الأول - الذى يتناول أشكال التدريب الرياضى الحديثة فى مجال السباحة فى محاولة جادة منى خلال العامين الماضيين أن أضع بين أيديكم ما...إقرأ المزيد »

الإصابة الرياضية - الوقاية والعلاج

لـ على جلال الدين

تتسم الرياضة الحديثة بخطوة تنامى أحجام وشدة الحمال التدريبية مما يعرض جسم الرياضى لمتطلبات متزايدة ويرفع درجة خطورة عوامل الإصابة لذلك يتجه الطب الرياضى والتربية أساسى الى الوقاية من الإصابات والسعى ا...إقرأ المزيد »