الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

الرياضة الخاصة : رياضة المعاقين فناً وتدريباً - special Sports

لـ محمد ناصر

إقرأ المزيد »

النظريات العامة في التدريب الرياضي

لـ ريسان خريبط مجيد

تعتبر المعارف التي وردت في هذا الكتاب ضرورية ليس بالنسبة للمدربين وحسب، وإنما للعاملين في المجال الرياضي أيضاً ليتفهموا التفاصيل الدقيقة في إعداد الرياضيين من سن الطفولة إلى سن المراهقة كي لا يتعرض هؤ...إقرأ المزيد »

التعب العضلي وعمليات استعادة الشفاء للرياضيين

لـ ريسان خريبط مجيد

إن دراسة الطرق والوسائل التي تسرع من عملية استعادة الشفاء بهد الأحمال التدريبية والتنافسية، تحظى بأهمية خاصة، حيث أنها تؤمن نمو كفاءة الأداء من خلال التغيرات الوظيفية الأساسية وخاصة (المورفولوجية) وال...إقرأ المزيد »

موسوعة الألعاب الرياضية المفصلة تعريفها، قواعدها، نشأتها وأماكن انتشارها

لـ جميل ناصيف

الألعاب الرياضية ظاهرة حضارية وثقافية قديمة العهد. فقد كانت الرياضة منذ القدم ولا تزال تتخطى حدود الجغرافيا، وتعبث بالفواصل التاريخية، بل تجتاز حدود الدول معلنة للملأ أنها وجه الإنسان الصادق التواق إل...إقرأ المزيد »

الحمامات في أبهى حلتها

لـ كاثرين هيج

الحمام هو غرفة مرنة وشخصية وقد أصبح جديراً بالاهتمام. فقد يحتل مساحة صغيرة كجزء على سبيل المثال، من غرفة نوم موجزة أصلاً أو عليّة غير ضرورية، أو على العكس تماماً، قد يكون الحمام من أكثر غرف المنزل فخا...إقرأ المزيد »

أسرار التوضيب والتخزين في المنازل

لـ ديبورا روبرتسون

يملك معظم الناس عدداً كبيراً من التقنيات التي لا يعرفون ماذا يفعلون بها، فهم يحتفظون بأشياء كثيرة ويخبئونها على أمل أن يأتي يوم ويستخدمونها لكن حين يأتي هذا اليوم يكونون قد نسوا أين وضعوها. فإذا كانت ...إقرأ المزيد »

الحياة لا يحددها قياس فستان

لـ مارلين ب. سيلفانا

كنت أعاني من زيادة وزني معظم فترة شبابي، وأصبح (الحجم) موضوعاً أساسياً لي. ولم تكن المشكلة هي في عدم قدرتي على السيطرة على وزني، فقط، ولكنني كنت قد وصلت إلى نقطة أصبح وزني هو الذي يسيطر عليّ. كان المو...إقرأ المزيد »

كيف تبتكرين أكسسوارات الموضة

لـ سنجر

تتألق على الثوب البسيط محدثة بريقاً ملفتاً وأناقة غير مصطنعة. إنها اكسسوارات الموضة التي تضفي على الثياب والقبعات والقفازات والأحذية لمسة ملفتة للأنظار، قد يتمحور كل جمال الثوب عليها، وحتى لو كان ثوبا...إقرأ المزيد »

الخياطة الراقية للجاكيت والمعطف

لـ سنجر

الخياطة الراقية للجاكيت والمعطف فن متميز بحد ذاته في عالم الخياطة الواسع والمتلون بأجمل التصاميم وأكثرها تنوعاً. ويتضمن هذا الكتاب أساسيات هذا الفن الراقي التي بإمكانك تطبيقها وذلك من خلال الالتزام به...إقرأ المزيد »

أرداف رشيقة مدى الحياة

لـ كارين بيرك

تُعاني حوالي تسعون بالمئة (90%) من النساء من مشكلة النسيج الشحمي الزائد Cellulite الذي يتركز في مناطق حساسة من جسم المرأة فيؤثر على خطوط جسمها الرشيقة وينعكس بالتالي على حالتها النفسية، فيسبّب لها إزع...إقرأ المزيد »