اليوجا رياضة الرجل القوى والمرأة الرشيقة
تاريخ النشر: 01/01/2003
الناشر: دار الطلائع للنشر والتوزيع والتصدير
نبذة نيل وفرات:منذ القديم وإتبع الإنسان الكثير من الطرق والأساليب للتحكم في حياته وجسمه وعلقه .. من هذه الأساليب رياضة اليوجا التى أوجدها الهنود القدامى وقدموها للعالم أجمع حتى صارت لها مدارسها ومحترفيها. وفي هذا الكتاب يمدنا الدكتور(أيمن الاسكندراني) بالمعلومات المبدئية عن نشأة اليوجا وانواعها وسلوكياتها ثم كعلاج لكثير من الأمراض ...والضغوط النفسية. أيضا يوضح كيفية ممارستها مع عرض للكثير من تمارينها المختلفة التى تساعد على التخلص من إجهاد العمل والإكتئاب وآلام المفاصل وضعف الرؤية ومتاعب ما بعد الولادة وغيرها كثير مما جاء موضحا بالرسومات للوصول بالقارئ إلى الاستفادة الكاملة من محتويات الكتاب. إقرأ المزيد