تاريخ النشر: 01/01/1996
الناشر: مؤسسة الرحاب الحديثة
نبذة نيل وفرات:إن هذا الكتاب هو ثمرة سنوات طوال قضاها "جو ويدر" في البحث والتنقيب عن أفضل الطرق التدريبية التأسيسية التي تخدم "الكملجسم" في عالم الباديبلدنغ (كمال الأجسام). ولقد لاقت طرقه التدريبية هذه نجاحاً هائلاً ورواجاً، لا سيما وأنه قد تخرّج على يديه أبطال عالميون، أمثال: "أرنولد، فرانك زاين، ستيف ديفز، ...مايك مانتزر، كوري أمريون" وغيرهم.
وتتجلى أهمية هذا الكتاب وغناه في نواح عدة؛ أهمها: معالجة مواضيع هذه الرياضة عامة والتي يجدر بالكملجسم معرفتها، تحديد المراحل الضرورية، ابتداءً من مرحلة النشوء حتى الاحتراف، تعزيز الشروحات بصورة تطبيقية تزيد على المئتي صورة لعدد كبير من الأبطال العالميين أمثال: أرنولد، كولومبو، ديكرسون وكثيرين غيرهم. كل هذا يجعل من الكتاب مصداقية لتجربة لا مثيل لها، ولطالما افتقرت مكتباتنا العربية لكتاب توعيّ كهذا من حيث الشمولية والأسلوب العلمي الدقيق. إقرأ المزيد