بحث

ترتيب حسب:

هزيمة القلق Defeat Anxiety

لـ ماثيو ماكاي | دريم بوك للنشر والتوزيع |ورقي غلاف عادي

13.00$

نبذة الناشر: كتاب في العلاج المعرفي السلوكي يتحدث عن علاج ظاهرة القلق النفسي ويحللها ويخاطب القارئ بلغة مختصي الجمعية الأمريكية للطب النفسي، لا يضع الكتاب أي نظريات بل هو كتاب تطبيقي يورد تمارين حق... إقرأ المزيد »

الاسترخاء وتقليل التوتر - كتاب...

لـ مارثا ديفيز | مكتبة جرير |ورقي غلاف عادي

18.50$

شحن مخفض

30 دقيقة لعلاج القلق - كل ما ت...

لـ ماثيو ماكاي | مكتبة جرير |ورقي غلاف عادي

6.00$

شحن مخفض

نبذة الناشر: في هذا الكتاب سوف تكتشف استراتيجيات مؤكدة النجاح للتخلص من القلق وسيمكنك ممارستها على الفور لكي تشعر بالهدوء والسيطرة على أعصابك حتى في أشد المواقف اثارة للتوتر وهذه المجموعة من المهارا... إقرأ المزيد »

الأفكار والمشاعر ؛ السيطرة على...

لـ ماثيو ماكاي | مكتبة جرير |ورقي غلاف عادي

15.00$

شحن مخفض

نبذة الناشر: إذا كنت – عزيزي القارئ – تشعر بالاكتئاب أو القلق أو الغضب أو الارتباك أو الضيق، فأرجو أن تتذكر أنك لست وحدك من يعاني هذه المشاعر والخبرات السلبية المؤلمة، فكل منا له ما يعانيه من مشاكل ... إقرأ المزيد »

كتاب تدريبات الإسترخاء والتحرر...

لـ مارثا ديفيز | مكتبة جرير |ورقي غلاف عادي

13.40$

شحن مخفض

نيل وفرات: صمم هذا الكتاب العملي بهدف تعليمك أكثر تقنيات وتمرينات الاسترخاء ومعالجة الضغوط شعبية بين الناس اليوم. فلتعتبره عزيزي القارئ دليلك نحو الارتقاء بوعيك برد فعلك الشخصي تجاه الضغوط ونحو بن... إقرأ المزيد »

الرسائل كتاب مهارات التواصل

لـ ماثيو ماكاي | مكتبة جرير |ورقي غلاف عادي

4.00$

شحن مخفض

نبذة الناشر: الحقيقة بشان الكذب يعتقد العديدون أن من يجيدون التواصل يمتلكون موهبة فطرية تعينهم على التحدث والإنصات للآخريين، هبه يستحيل اكتسابها أو تحسينها. ولكن الحقيقة هى أن مهارات التواصل تكتسب م... إقرأ المزيد »

صدر حديثاً