تمتعي بالرشاقة خلال 7 أيام
تاريخ النشر: 31/08/1995
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
نبذة نيل وفرات:هل يمكن للمرأة أن تخسر من وزنها وتتمتع بالرشاقة خلال 7 أيام فقط؟ بالتأكيد نعم يمكن. في هذا الكتاب يقدم لك الخبير ميشال سيمونز برنامجاً شاملاً ومفيداً لتخفيض الوزن والتمتع بصحة افضل... ففي ‘طار الحمية الغذائية المذكورة في هذا الكتاب يتم اعتبار كل خطة غذائية لأسبوع واحد كمجموعة مكونة ...من سبعة أيام لا تتطلب تخطيطاً مسبقاً لأكثر من أسبوع واحد. ورغم ذلك ما يمكن ضمانه هو أنه في نهاية كل سبعة أيام ستكشفين أنك نحافة ومن الواضح أنه كلما اتبعت المزيد من خطط طعام السبعة أيام ستخسرين المزيد من وزنك لكن القرار بعدد الحميات الغذائية أو الخطط التي تتبعنها ومدى تكرر تلك الحميات يعود لك وحدك...
ما يميز هذا الكتاب أن شروط النحافة فيه تختلف عن كل الحميات الغذائية الأخرى لأنها تأخذ بعين الإعتبار طبيعة المرأة التي ترغب في النحافة وواقع حياتها ومزاجها النفسي، ويقدم لها النصائح والإرشادات داخل المنزل وخارجه، ففي جميع فصول الكتاب صممت الحمية الغذائية لتكون منوعة ومتقاربة أو متطابقة حسب رغبة كل امرأة في الطعام وحسب ما تود خسارته من وزنها وما عليها، إلا أن تقرر الوقت الذي تريد خلاله الإلتزام ببرنامج الحمية الغذائية... إقرأ المزيد