العودة إلى ذاتك ؛ دليل المتأمل إلى حياة النعمة
تاريخ النشر: 01/12/2024
الناشر: شركة دار الخيال
نبذة الناشر:هل سبق لك أن شعرت بالحاجة إلى “العودة إلى الذات”؟ تلك اللحظات النادرة التي تجد فيها نفسك في حالة من الاسترخاء التام، بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية والقلق المستمر؟ سواء كنت تستمتع بلحظات هادئة في الطبيعة، أو تشارك في نشاط تحبه مع الأشخاص المقربين إليك، فإن هذه الفترات تعطيك شعورًا ...بأنك في المكان الذي من المفترض أن تكون فيه تمامًا.
إذا كنت ترغب في تحويل هذه اللحظات النادرة إلى تيار مستمر من السلام والتوازن يسري عبر حياتك اليومية، فإن كتاب “العودة إلى ذاتك” هو المرشد الأمثل لتحقيق ذلك.
يُعد كتاب “العودة إلى ذاتك” مجموعة فريدة من التأملات المستوحاة من مئات المحادثات العامة والجلسات الحميمية للحكيم المعروف أوشو . تم اختيار مقاطع الكتاب بعناية ليكون بمثابة رفيق يومي في رحلتك نحو تحقيق السلام الداخلي وتحسين جودة حياتك.
سواء كنت جديدًا على عالم التأمل أو شخصًا لديه خبرة سابقة، يقدم هذا الكتاب إرشادات واضحة لتقنيات التأمل، بالإضافة إلى تمارين عملية يمكن تطبيقها بسهولة في حياتك اليومية. يساعدك الكتاب على:
تنشيط وعيك : تعلم كيفية زيادة وعيك بذاتك ومحيطك.
فتح قلبك : استكشاف مشاعرك بشكل أعمق وبناء علاقة أقوى مع داخلك.
الاسترخاء والتركيز : تحسين قدرتك على الاسترخاء والتركيز لتحقيق أقصى استفادة من التأمل.
تحرير الدماغ من الكتل الذهنية : تخلص من العادات السلبية التي تسبب التوتر والصراعات الداخلية.
إذا كنت تبحث عن طريقة لتقليل التوتر وزيادة تركيزك وتحقيق توازن أكبر في حياتك، فإن كتاب “العودة إلى ذاتك” هو الحل المثالي.
باستخدام هذا الكتاب كدليل، يمكنك تحويل لحظات “العودة إلى الذات” إلى نمط حياة مستدام يعزز جميع جوانب وجودك. إقرأ المزيد