تاريخ النشر: 25/04/2023
الناشر: شركة دار الخيال للطباعة والنشر والتوزيع
توفر الكتاب: يتوفر في غضون 48 ساعة
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة CPUR1o1nW5الناشر:تطلعنا WDytfRrNurمقدمة 17ajXp3ztpالبرامج iV2kSaAGxSومراسلة 5MuehoRYhlمحطة xDhrnGOL4KABC vB5HWaMoKeالإخباريّة، rVqLxnL7bJالّتي Heri3ONJ7mذاقت vZNWwDSXshمرارة LCnc4MnG5aالأرق، 5SJtdrjVOhديان wcsyTBiDp5ماسيدو، EYN48e1oopعلى AhP7sNptTeدليلٍ u7ikVJkZtBعمليّ ETqaFfePw9وسهلٍ A5HyQoxvgfلنومٍ mZUkKHPDiyأفضل؛ 5b6WVQ1OBmفكتابها JK7UOzzTDG"إصلاح lZTopP0gz8النّوم" zLG8ez0VN0يقدّم xS54GM3aGkالنّصيحة، i70LnesRGgوالحلول RUoDW8d0Qoالعمليّة ANgDjC6ZRNوالعلميّة X9KpZDM6U0للحصول hsoGsNDAgIعلى I3urUE1FCUنومٍ jC04tSj0Otهانئٍ vioQhizJlGوالّتي 9ESje5OsEuتوصّلت NgC0ZOtvnJإليها DEWXmAONkMمن eqt7VPUZYzخلال e2EtQpPp1Cبحثها YewMcES67Nالدّؤوب pai3pwXGnkوتجربتها 5DGXEM0Cg8الشّخصيّة VzWRXa5Q4rوتجارب 8Y4ljdSLetالآخرين، BibQIvIIhAإذ EpY921oBfpأنّ CgN7mfJvOBحوالي 4xxXFNyfiB30 CvJCWRa5ts% ZrGZ2vEeEDمن Wm5QHg2bDoالناس CisNWgHlkFيتلذذُ fPbvML2I6k...الأرق itLPPpB36Pبمعاناتهم، Z9BeZR04cUناهيك Yt59xgkIe6عن ptfsfjGN9Hاضطرابات OOqEPgn8F6نومٍ M8GlvZzMrIأُخرى e4Y0zG4i0Qلا kv6Ffkdztrدراية 4ncisrX58qلهم T4wzCVZqejبها، nf9ZUqcaflتعطّلُ VataP12PRhنومهم T9lS8r0Fcuوتؤرّقهم.
في uXukdYpnybكتابها oWYVETKvTM"إصلاح 5jI8zo4p2Dالنّوم"، rH9U29Pi72تهدف KOrP37kzooماسيدو QNVAAkoxUZلإحداث 5av5URYe5Fتغييرٍ dBz3bq24eDيقلب eDbNWNVIuQالمفاهيم Usyh8Ksx6lالسّائدة ifFSkpo4ykحول svtrUA9Rihمشكلات 6pToVVcs6Aالنّوم، 8E93u99tDGويضع y3jjxz0hwGحلولاً LLoXp3vq7yسهلة m788nYwA7Wالتّطبيق BPnLSdgK2wغير W66yZvpkNBمبنيّة MRwftC5l7Jعلى cJkKe6xNfmالعلم، WVzKMrbIi2أو ImWEjUsirqعلى i5NrtnUut4تجارب 9MfAP1rWCcالخبراء Bvdea1WPBuفحسب، NowZe2ihqyبل GQpo47hvZsعلى CFPoZW2IrDتجربة Af40qTppwXكفاحها SjGeFUgYleالشّخصيّ SA1i3hIhasالّتي aJ1W8BXp9kاستمرّت Q20bKs0LTeلسنوات PcxmVaoUhjعدّة؛ kipeXitUgeومن 721bx2BZIJمرارة i8y6N8mNb8التّجربة mdiY0HL6nBوبحكم 9oEOhYlvZ4عملها IzmHanUuAZكمقدّمة 6PTj24SbbZبرامج pGLgK4CTXZمسائية، W1YhyW1LYWأدركت XrExGtFvWnماسيدو fjt0NcYg7hمدى VaGLde2MUeأهميّة dgnpc9bnKrالنّوم، yg7KTMHZDwوتأثيره 9UPRbWU3uBعلى B3LRk06d7Pأعضاء aKGOSOd73Aالجسم HbiygsBGopكلّها nj4iZFFpzUبدءًا RD3Yvyoa9wمن TYa54zUmL3القلب HyYRB2RxYmإلى iYHiTejudRالدّماغ dBI3Gzi0pzوصولاً VtNGmsOkxDإلى Q2lWo5r3kYالنّظام qAj4Yg17lbالمناعيّ، TSizBZka6Bوعندما A98KbmpWOLاشتدّت iqYAjvkUSgمعاناتها BR0vU9TWuyوساءت Tr7TyrCI3Mحالتها 1esJ4C5Rpfالصّحيّة، PAsY0T0L1cراحت CDBp21uec3تجرّبُ 3L2fqwyzBrنصائح ecGoTt9iTOنومٍ r2SZjwNdScمثاليّة iZOxneImINواحدة uKjI9A8mFIتلو 2luxKb3b65الأخرى SvQyjoxjbPفي UWKguQRk2Tحالة zAHkk7ErWmمن lGrN604VzUاليأس dXl1XfLod5والاحباط، tRkmErXGnmإلّا TfxYDnE7kuأنّ W7VhPLpRwfأيًّا uqo33DwejNمنها mxHma8AwxJلم LPdShx7dG4تكن cfki3D2E70ناجحة 2zXHizzIgRالبتّة، l3uWEOmFVFبل HsIqLgmytGزادت g6AxSl3GKRالوضع 9x7ZRjVxOnسوءًا.
وأخيرًا rwTBCJ2H7bبعد mapJLpB7esأن VQ5dGjvSIBأصبحت uZTgpTm06iمدمنة tvJIE8iwnCعلى RYtvBKBP5tاستخدام ni9FQxrju2أقراص cCb60AgvIIالمنوّم، a9EfTFFxOOاتّخذت sGfL6kwe2hالقرار Q0cwzpXxwbبعلاج EfhvsoN4Vkمشكلة 34FPIGwzaYالنّوم dcEB2b7iPDكصحفيّة؛ ShbMkmzTtQوذلك HDsRoXEwX4بلقاء 3xxI9CLPDrخبراء sFnrBU33Fvالنّوم gNgurJTWmeمن GJuVKvUDNSكلّ LUpcxbqapEبقاع 6L2BXprcqzالأرض SYCzUSkBRgبحثًا 0zpXUwyd7pعن tSHSj5S39vالسّبب eRmo0Wr1sOالّذي 1YtiEGweRBيعطّلُ 2ngbf0qUpZنومها asDvcsmaX8والطّرق eIVsyEzznNالنّاجعة IOlHE1Lliaلإصلاحه.
وكما GHKCOIv8gmتشرح twqTwsCXMKماسيدو K2GMrwg62lفي Qb2WBG9sO1كتابها، jBsaulxBklفإنّ yXJIAOb8lrحلّ Bzg6FsEEs1مشكلة ujjWBiJFsfالنّوم 0PUPX3CtwWليست EahwyTuxEbبالتّخلّي Q4iu1oOWhrعن fFPfsWPBhNتناول 1lhGvucXxRالكافيين، YlaqygGAZJأو oPleQ9vbdMبإبعاد e4p2lFVM9Gالخليوي l1yzD4FyRmعنك poLIyk0dZwقبل 9bTVM57ie4الذّهاب u5BsyxqWKXللنّوم؛ D8t2xZrQDbوبشروحها FRXLHjhNXJالمبسَّطة، 7wtY2uXtkaومرحها 4nCc4bR2yWالطّاغي MpPdyNhZVoعلى qN9b1gNF0cكتابها، c9GChrpVSGتضعنا Bpoa7RRpzoماسيدو n8I6UqoBlWعلى xm3wUOTm7gالطّريق xvgpWay9fjالسّليم zxfVYfAKS2لإصلاح cYJ7ipx3qrنومنا: 8Ett121tjT
- 2qvcw0ggHOفهم oiDfeJWkgGبيولوجيا NGSXl6eW67النّوم.
- phB00WCGKiتحديد jqvLdZaopqالعوائق.
- fQmMfuHI2Bالابتعاد 6tlKzhQEfrعن hqJ9xwlgTwأساطير 5ZHO2I5Z4Oالنّوم o4PimZfUm7وفصل iGj8jZgnoTالحقيقة jAYFGfWGS1عن m2KAcnKAVIالخيال.
- qA5XnyQKFcإختبار CRKkFYfjMgحلول dIbwUq6S56أُخرى.
- oPCQCSGbriتغيير zmbQxFqA6oطبيعة iAYOERzId7تفكيرنا.
والأهمّ D8PKYWo5RWمن re3DR2Hv9oذلك aEXPWX1YlUكلّه، t98uPCGA2Lتعلّمنا qvSi7eIv8Nماسيدو، kdJY79j0Xbوهي 7AT8CtgHXpالأمُّ ugEw9OVOSRالعاملة oF1HKpyiyRوالمشغولة، sGN1P1MVPNكيف 9bHSsdJm1rنوائم mErfWAJlwmهذه 68ig7YDORiالحلول b00fTn8ioHونجعلها QlsgEXpHdoمناسبة qBzCSa3BVEلحيواتنا J6FSqmFlvJاليوميّة. DA7ZGTPcMi
يقدم J7KD2KKGwTكتاب uFxU9VQK1r"إصلاح sdlDV1EJ79النّوم"، v1ZN5Nub2Pحكمة L0YMo8dl1Uالخبراء، dflu1FUgSbوالأبحاث fbJyyEQUZuالمعاصرة، AOSkPsoJoXوقصص XsSl6pOEWyالنّوم 4nt1JKzAoUالحميمة rswGtzwaPHمن rl35nWsxCiالشخصيّات 1l8ABnv3Keالعامّة، 3XvEGE7m2Gكما 4NZohSvyMXيقدم sb8f5fv6egنصائح eDzKPDZxyTقابلة 1fG7omwStTللتّطبيق، 27qXV1ZpKBليكون ibiUBAnoJNدليلاً 39a37nFa1Rيخبرُ SMMuphmLZYعن NKX8LZ7VFYالوضع 0hjP247y2Hالحالي vYy3SGyXFuلهذا nLzVarkcrhالعالم rUFcRLD8Cvالمحروم lXUrDYm5ofمن AipkKyRyPKالنّوم T4hTqKtwkgالّذي cBvjjz1irlينتظرُ fpYlQiEvBtعودته 4fs3MrQaa3بفارغ F1Tic9Xfbkالصّبر. HJgDFDf6ciإقرأ المزيد