تاريخ النشر: 25/04/2023
الناشر: شركة دار الخيال للطباعة والنشر والتوزيع
نبذة qXAmOhGx9Gالناشر:تطلعنا dLSjswYu7hمقدمة pcMsHrQNxKالبرامج XbbJJgOIgeومراسلة 4e5vEISJFOمحطة WRjVholiOwABC A3ayScKjJmالإخباريّة، Spo2okiqX0الّتي JghTYg2pCvذاقت 6G5UNaeGMCمرارة 9J0t6GDrH8الأرق، g5uPXuVqJMديان kvQorluDnoماسيدو، fLNua0gYXrعلى MJRFpalp8tدليلٍ pY7asM3VbTعمليّ l0et2EqaOXوسهلٍ n7Cs0KNl9qلنومٍ 0fG40rPNbyأفضل؛ huWdfNFyNVفكتابها UlLjgsvOaS"إصلاح 0QXVTgDktKالنّوم" ZN9qQ3jymwيقدّم eoImGYDwXQالنّصيحة، 6bMtyAHbt0والحلول kved7hmvDoالعمليّة j8BONUiKo6والعلميّة MgxNOYaP2pللحصول uhenmTkFqzعلى Li3IH9J9POنومٍ s7Xywd8Byhهانئٍ gHDn4b3oC5والّتي KMtZtEnYfQتوصّلت ob0n8yuQ2iإليها VSgjseOPPGمن fvGUdPM8e2خلال ZjvS4fHqqFبحثها Qmwtj3FkGpالدّؤوب ZIjJK4Fpjsوتجربتها VwL0sLwypnالشّخصيّة HyykZ49mLlوتجارب jCBZcraWh0الآخرين، Jsh9TtLxbHإذ Fh5tRBj0URأنّ 6sN8it6V8bحوالي LJrqNoqAAF30 rKleQcHhhL% hbczdrOkZAمن xZAa66ZNPCالناس kTIozuhJrgيتلذذُ VXNw4KH2nw...الأرق KgK0hCkliUبمعاناتهم، m4COAxCXaSناهيك jf3TPJmdgvعن y8At3diJg8اضطرابات j7AG42v96Fنومٍ iT2EmEn2tHأُخرى pgeXwoCiWwلا p3RdJnPw1Xدراية oniKmOg7hyلهم 1rqIRc2MkOبها، znmJqpcX69تعطّلُ Z2aGtc9ELRنومهم hFayG8MivGوتؤرّقهم.
في vclmyaaJt7كتابها MtbiI9rUpP"إصلاح exbCG4mYctالنّوم"، N4CzNWQYhtتهدف bzkOfYE2ZHماسيدو Q34QB8bSPFلإحداث XmG0tS1MFWتغييرٍ sCM7NOnxxRيقلب yu0ENVaW8Pالمفاهيم U8iMFZ4kvxالسّائدة 92wdpnp7cWحول UOv9gCnbwHمشكلات ReP1butaAYالنّوم، VcbaSH96ozويضع GeUk5gLkGcحلولاً M2XXP5mFb6سهلة 5pFnbRMvpIالتّطبيق DrW8bNuE76غير SiEym4oouYمبنيّة uD4tEqIGimعلى Dq68Iuf1Wcالعلم، JRIgmVVhbhأو DyaAoaxCCUعلى fXwTBCnHZ2تجارب YyCsoN5XhTالخبراء FAFbTfpETIفحسب، 8Myb8WvZPUبل Horjtf7SlKعلى gKvSoOsvawتجربة mTXr5m0AuCكفاحها sfhxlrjvROالشّخصيّ iGsiBxqPWtالّتي DaYtHYA0pgاستمرّت fFySsaC9G8لسنوات E8NwnPAPZHعدّة؛ 6tOb0srYZxومن 2jgLINiK1Bمرارة 5sjZYGxBf2التّجربة yUjSkW2wTaوبحكم TOjjfv1bYJعملها H1YyMNkZnDكمقدّمة 6ZS80g0yAVبرامج WV21Rpj0TCمسائية، PvNFuI6VfHأدركت Mcjpe57lk9ماسيدو wCLcXV99Qxمدى EkfUXJlmNBأهميّة lot3jTLLVXالنّوم، t8YUgnULSIوتأثيره J8fRdB7yCFعلى STITXhiS3dأعضاء kxn3dGwuOKالجسم ZKEe2oiLZSكلّها XnjqfJzf79بدءًا ebTOylTmNHمن eLU2PipD2Jالقلب 9H3jq8o8XEإلى hqxPFY2ZQQالدّماغ E78sNlCrK8وصولاً t6nx0HiJxBإلى 8WyjAYnfw2النّظام qzXlfcJKFfالمناعيّ، E7w1kldaP9وعندما PrCpSRHY3Zاشتدّت 8w6TQ4ibr8معاناتها 9Hds7bAI9oوساءت Unzxl98IDxحالتها EUSPhiaMjqالصّحيّة، dbSSahojsRراحت r91NfU7HHRتجرّبُ 7KI4CnZylXنصائح aXzRlTERxeنومٍ UXpVgF5eKwمثاليّة lDfCuCCZpWواحدة r19FRDJiCwتلو qpkD7jvWX7الأخرى tUXYMHS7xSفي qPBLW5YUeMحالة 6WMog7sLFlمن hQbsDGck3kاليأس VMUUfLXJQbوالاحباط، uLSkaGiISPإلّا ogBmKKNihpأنّ 3N252tb2iEأيًّا iT6D1G82r7منها xDCn6OlIjFلم 9PBAjQUXsRتكن FrAnHEl9wdناجحة MV1l2ylN9mالبتّة، iCRNGDsEtjبل WkIKAgdpPAزادت Dmmg4mYqJVالوضع FgZfJcJWQeسوءًا.
وأخيرًا mQOmrCmqUUبعد u79HT6qLTtأن Ob6IOQuDaxأصبحت HqILoWIaZBمدمنة 0IFYAIhrwOعلى W8dwzkVgHKاستخدام hTpwndyxt7أقراص wqWrugGhhfالمنوّم، IdgwLKnlldاتّخذت bBCoupsiLwالقرار kU9zrFkVctبعلاج OO9CbeM4VMمشكلة 1mmq55YI8eالنّوم YxFU6XeRefكصحفيّة؛ zBi2zxCampوذلك Nyx9G8ISEwبلقاء RMX9FqioHnخبراء 06ZPmyeu2Hالنّوم CYvRBzaGo8من pwmRyXNkviكلّ ooD9qRIRVhبقاع 4o1854rgHfالأرض pL0J9MThrzبحثًا V49StnvwBUعن 1sVgdbFoXEالسّبب GHNq3Mo4aOالّذي 8BAwwapiORيعطّلُ I5PXp814G8نومها gEuW4nqSZQوالطّرق 9CwXWz3yUdالنّاجعة VxKf7L31b6لإصلاحه.
وكما WvwcHCgNCiتشرح THs9SfH3aZماسيدو eBiDmS5o1sفي vAR54Nfuptكتابها، tp6MtneMx1فإنّ daZl1un31Yحلّ I2XkWt1yefمشكلة anMQGZGFj9النّوم Or20ovKFdJليست zmDBVBBVZaبالتّخلّي xQIs1ZxjPbعن YRT2kr0Y7Bتناول SuuEPXTl6eالكافيين، xUQjK8SJiyأو 8B1cUSDMqDبإبعاد CNZxrdvdMcالخليوي gmnKNdaJrnعنك IAPHErDsU8قبل uh5BMU6s2Gالذّهاب LP8fsUnqyRللنّوم؛ R4ud6c9r4aوبشروحها KctPS9sW93المبسَّطة، hRSUL4CJpTومرحها dn5cpAX1GKالطّاغي WOz27Ivsxuعلى BBrGJ0lJCcكتابها، Jycj8xiqzsتضعنا lBpxgDs2Ycماسيدو Hkm6sL6yDqعلى pnyDbxMq4Iالطّريق Af3fi0l4zfالسّليم RtUAFymh2vلإصلاح BUWjc8dVwSنومنا: 2b8pMBshWs
- zb9xI6D89Mفهم kEzIhPsTclبيولوجيا 7AHRoPwEXdالنّوم.
- ffvJ6AWzKgتحديد EfXTHwMyi7العوائق.
- jIeKw0Erj4الابتعاد J9k6Hfj1MQعن 44i6Q1MXj2أساطير c8v25HaUn6النّوم 6FpRHG62mCوفصل nWVBdqAi4Fالحقيقة wRir1MMsbaعن ezMQVxNBykالخيال.
- 5VKQOql5XOإختبار g21RJow816حلول 4M1mxXjfQPأُخرى.
- M9UTLLhBNKتغيير ASFx4mI6hHطبيعة aPLDqr5xs1تفكيرنا.
والأهمّ ggnhbihhf8من h6uqElhDtlذلك on8jO8xqCuكلّه، QTiWDuEyvUتعلّمنا eB1kAfuu0fماسيدو، kBdhL3jeCeوهي V1OVrxXHWkالأمُّ RShJgWxXSJالعاملة McrxkoPakLوالمشغولة، kz6r9oXe4cكيف rXIYyBtEaYنوائم Ewv3CTIrLcهذه SXwk0rX1K3الحلول 0s5QsZDC9Sونجعلها 6lawgYecYpمناسبة PGD1uEAxZhلحيواتنا ND4iZmBPKNاليوميّة. pfs3hGXaek
يقدم nUcvmDZdwYكتاب yfN2eBr2G5"إصلاح wyCl0JnLTXالنّوم"، RztP54BI6vحكمة xytWojCAXPالخبراء، o6DkXYs1vNوالأبحاث pntIh0W98lالمعاصرة، aT7lH9fQ7Zوقصص hXXeIV6j2gالنّوم LKnrgjfUOpالحميمة xECLOF9sNZمن SL5FGCAo0vالشخصيّات dNg2KAGOfxالعامّة، 3vbRCNulAdكما XNFcx0QRVNيقدم T1VtlUxLboنصائح 0tnp7wKmc4قابلة ioY7HAheDLللتّطبيق، UY4BOcKSGSليكون pSkmdDzqfaدليلاً yDO3FEcYVUيخبرُ MshzEkAWK5عن W3QuNzdM3eالوضع a10Cmqja6kالحالي 0V7Vf8LVR4لهذا dNPlnGXupgالعالم AA7RTVtOmnالمحروم az1A5b65pPمن Xs50axlXoQالنّوم CZVZTJZpbtالّذي O7IE3NWoqmينتظرُ K3eJsiF7Qwعودته KFzGVkNbRvبفارغ mQ46b1UAhwالصّبر. L7HcgKVmGKإقرأ المزيد