طريقة ويم هوف ؛ رجل الجليد أنت أقوى مما تعتقد
تاريخ النشر: 16/03/2023
الناشر: شركة دار الخيال
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة الناشر:"هذه الطريقة بسيطةٌ جدًا، وميّسرةٌ جدًا، ويؤيدها العلم. يمكن لأيّ كان ممارستها، وليس ثمّة عقيدة فيها، بل تَقبُلٌ فحسب. حرّية فحسب". ويم هوف لويم هوف رسالة لكل منا: "يمكنك فعل المستحيل، حرفيًا. يمكنك التغلّب على المرض، وتحسين صحتك العقلية، وأدائك الجسدي، وحتى السيطرة على وظائف الجسم الفيزيولوجية بحيث تواجه أي ...موقف موتر". تقدم "طريقة ويم هوف" طريقةً يستطيع الجميع استخدامها –كبارًا وصغارًا، مرضى وأصحاء – لشحن قدراتهم بالقوة وبالحيوية وبالسعادة.
يشارككم ويم هوف طريقته بأسلوبه الممتع والشجي، ويشارككم قصته، بما فيها:
التنفس: طريقة ويم هوف الفريدة لتغيير كيمياء الجسد، ولضخ الطاقة فيه، ولتركيز عقلك.
البرد: ممارسات آمنة، ومسيطر عليها، وخالية من الصدمات، لاستخدام البرد لتعزيز النظام القلبي الوعائي ولإيقاظ القوة الكامنة في الجسم.
الميول: بناء الإرادة، والوضوح الداخلي، والإدراك الحسي، والفرح الداخلي، في معجزة الحياة.
العلم: كيف أعاد مستخدمو هذه الطريقة تعريف ما هو ممكن طبيًا في دراسة تلو الأخرى.
الصحة: قصص حقيقية وشهادات ممن استخدم الطريقة، وتغلّب على الأمراض العادية والمزمنة.
الأداء: زد من تحملك، وحسّن وقت النقاهة، وقوِ قدراتك العقلية. إقرأ المزيد