كيف نحصل على السعادة ونبتعد عن الكآبة - 27 عادة لمواجهة الحزن والكآبة
تاريخ النشر: 02/08/2019
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
نبذة الناشر:كيف نحصل على السعادة ونبتعد عن الكآبة" السؤال الذي شغل أذهان البشر منذ أن خلق الله الأرض وما عليها حتى يومنا هذا؟ يجيب عنه الياباني "ريوهو أوكاوا" قائد ومؤسّس مجموعة "العلم السعيد"، المؤلف الذي احتلت كتبه المراتب الأولى في قوائم الكتب الأكثر مبيعاً حول العالم.
في هذا الكتاب يعرض "ريوهو أوكاوا" ...27 عادة لمواجهة الحزن والكآبة، ليساعد القرّاء على تحرير أنفسهم من الأنماط العقلية المخرّبة للذات ويستعيدوا السيطرة على حياتهم لعيش حياة سعيدة.
بناءً على ما تقدّم، وما دمنا جميعاً نبحث عن السعادة، فلماذا نعاني من القلق والخوف يوميًّا؟ قد تكون متلازمة التعاسة، المتمثّلة في حبّنا غير الواعي للتعاسة، هي السبب الكامن وراء أحاسيس الخوف والإحباط والحزن التي تطغى على حياتنا اليومية، لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من سلوكيات تفسد حياتهم، يقدّم ريوهو أوكاوا في هذا الكتاب نصائح هامّة للتخلّص من 27 نمطاً من السلوكيات الشائعة التي تؤدّي إلى التدمير الذاتي وتجدها لدى الأشخاص التعساء في العصر الحديث. ما سبب تعاستك؟ أهو الميل الدائم إلى الخوف والإحباط والحزن الذي يلازمك على الرغم من جهودك؟ أم هي المشاكل اليومية في أسرتك ومنزلك، وضغوط العيش في عالم الأعمال، وعدم القدرة على التأقلم مع الضغوط الاجتماعية والقيم؟ سيساعدك هذا الكتاب على حلّ هذه المشاكل من خلال مساعدتك على فهم أفكارك وسلوكك بطريقة أفضل. وفي نهاية المطاف، ستتعلّم تحويل مشاعر التعاسة لديك إلى مشاعر من السعادة والأمل. إقرأ المزيد