تاريخ النشر: 24/07/2017
الناشر: عويدات للنشر والطباعة
نبذة الناشر:يُقدِّم هذا الكتاب تفاصيل عن التمارين الرياضيَّة الهوائيَّة - الأيْروبيكْس، التي تُسمَّى أيضاً الجمباز، يتناول كل المعلومات: من التعريف بهذه الرياضة إلى الأساسيَّات بالنسبة للرياضيين والمسار والميدان، وصولاً إلى التعرًّف على أنواع الجمباز الثلاثة: الجمباز البهلواني، الجمباز الفنِّي، الجمباز الإيقاعي، وما يتضمَّنه كل نوع من حركات وأجهزة...
هو الدليل المفيد لكل ...من يُريد التعرُّف على هذه الرياضة. إقرأ المزيد