تدريب المنافسات في المساحات الصغيرة بكرة القدم '6 - 18' سنة
تاريخ النشر: 01/01/2015
الناشر: دار ومكتبة البصائر للطباعة والنشر والتوزيع
نبذة نيل وفرات:يأتي هذا الكتاب لخدمة الرياضيين من المدربين واللاعبين والأدارين في العراق، والوطن العربي والعالم، وهويتناول جوانب مهمة في تدريب كرة القدم الحديثة، ويمتاز بسلاسة الجمل المستخدمة والإحاطة بكل تدريبات المنافسات في المساحات الصغيرة، حيث يحتوي على ثمانية فصول، الفصل الأول يتناول التدريب بكرة القدم، وهل التدريب علم أم ...فن، وهناك خمسة معاير لمن يريد أن ينجح في التدريب الرياضي (تدريب كرة القدم)، إما الفصل الثاني فيمثل محور الكتاب والذي نرى فيه، مفهوم هذه التدريبات وأسلوبها وكيفية بناءها وأهميتها في كرة القدم وأهدافها النظرية والتطبيقية، وخلاصة الأهداف، ويبلغ الذروة في الإستراتيجيات التي تم وضعها من قبلنا، وحتى نحيط بأمر التدريب ونبلغ أهدافنا من تأليف هذا الكتاب بينا خصائص الفئات العمرية من (6-12) والتي اعتبرناها هي الأكثر أهمية وتركيزاً في كتابنا، وحاولنا في الفصل الرابع شرح إستراتيجياتنا في وضع هذه التمارين وبشكل مفصل وممكن أن نعتمدها كأسَّاس عمل مستقبلي لتطوير تدريبات كرة القدم واللاعبين، أما الفصل الخامس فقد تناولنا فيه أهمية الإحماء باعتباره نقطة التحول في المباراة وكذلك التقينا الضوء على إستراتيجية الإحماء وفوائد الإحماء والجانب التطبيقي معززين ذلك بالأمثلة التدريبية الملونة، وللتغذية نصيب في كتابنا فقد بينا ماهيتها، وأهميتها وتوازن المغذيات والمواد الغذائية وخطوات تحسين النظام الغذائي، وأهمية إتباع النظام الغذائي وتوصيات مهمة في الغذاء وهناك ست خطوات يجب إتباعها بعد الأكل وهذا ما احتواه الفصل السادس، ومن هنا كان لزاماً علينا أن نبين في الفصل السابع أهمية الطاقة والوقود، وكيفية حساب السعرات الحرارية وكذلك متطلبات الطاقة وفق معادلات أساسية، أما الفصل الثامن فكان يبين أنواع ملاعب وساحات التدريب الخاصة حصراً للتمارين التنافسية وإحجامها، ومن ثم تدريبات خاصة وضعت من قبلنا مرسومه وفق أحدث الأدوات والتجهيزات الالكترونية. إقرأ المزيد