أطباق صحية شهية لمرحلة سن اليأس
تاريخ النشر: 01/01/2004
الناشر: دار الجيل للطبع والنشر والتوزيع
نبذة الناشر:هذا الكتاب موجه إلى كل النساء اللواتي دخلن في منتصف العمر ويأملن بالتمتع بصحة جيدة وحياة إيجابية، وهو لا يزلن على مقدرة من تناول الطعام الذي يروق لهن.
بعد أن اختبرت شخصياً، في مرحلة باكرة، عوارض مرض سم اليأس، انصرفت الكاتبة المتخصصة بالصحة العامة، إلى تأليف كتاب تنبه من خلاله النساء ...أنه باستخدام المواد الغذائية الطازجة، الطبيعية والمفيدة يستطعن تجنب التوهجات الحارة، المزاج المتقلب، التعب والعوارض الأخرى. مشتملاً على وصفات شهية تناسب كل أفراد العائلة، فإن كتاب "أطباق صحية لمرحلة سن اليأس" يحتوي بصورة خاصة على:
-الأطعمة الرئيسية التي تساعد على التخفيف من الشعور بالوهن والتعب، وتؤمن في الآن نفسه، مواد حيوية، الإيزوفلافون والفيتوإستروجين.
-أسلوب سهل وسليم لطهي وجبات صحية تتمتع بها كل العائلة.
-موقف إيجابي تجاه الطعام، بإبراز نكهات جديدة ومتنوعة، ومواد غذائية شهية مستخدمة بطريقة خلاقة.
-أطباق متنوعة وعديدة بدءاً من الفطور، الوجبات الخفيفة، الحساء والأطباق الجانبية، إضافة إلى بعض أنواع البودينغ الشهية! إقرأ المزيد