تاريخ النشر: 01/01/2005
الناشر: شركة دار الفراشة
نبذة الناشر:هل تريدون أن تنحفوا ولكنكم لا تستيطعون مقاومة الطعام؟ هل تتمنون أن تتخلصوا من الوزن الزائد دون حرمان ودون "استبسال" في ممارسة الرياضة؟ هل تشعرون كلما اعتمدتم ريجيماً بالإحباط والفشل؟
هذا الدليل يضع بين أيديكم وسيلة فعّالة وواقعية لكي تأكلوا ما تحبون من الطعام وذلك بحسب ريجيم الكالوري.
حدّدوا بواسطة هذا الكتاب، ...حاجتكم من الكالوريهات. واعرفوا محتوى طعامكم من الوحدات الحرارية والدهون والسكريات.
سواء أكنت تسعون إلى النحافة أو تحاولون السيطرة على معدل الكولسترول والدهون أو السكر لديكم، سيقدم لكم هذا الكتاب مساعدة فعّالة لتحقيق:
- النحافة الأكيدة.
- التوازن الغذائي المطلوب.
- الراحة النفسية. إقرأ المزيد