الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

الروماتيزم اسبابه وعلاجه

لـ مايكل جونسون

لقد أمضيت ساعات طويلة وأنا أتحدث مع فئة من الناس أدى المرض إلى تغيّر في نمط حياتهم. وقد أكد لي هؤلاء، مرة بعد أخرى، صعوبة الحصول على ما يحتاجون إليه من معلومات أو دعم.

تلعب المعلومات دوراً أساسي...إقرأ المزيد »

أسرار الفيتامينات وتأثيرها على الصحة

لـ ناتالي كمينجز

إن المتوقع، أو ربما المطلوب، من الفيتامينات يفوق ما تقدمه أنواع الطعام المختلفة. وتمثل الفيتامينات للعديد من الناس الصحة، الطاقة، النشاط، والمرونة. ويعتقد أن الفيتامينات هي سبب بهجتنا وتحسّن قدرتنا عل...إقرأ المزيد »

أصول التدريب الذاتي

لـ كيرك ماتيوس

"أصول التدريب الذاتي" هو عبارة عن كتاب يضم برنامج تدريب ذاتي على اللياقة البدنية، يتضمن تمارين بالأثقال وتمارين للقلب والشرايين وتمارين تمددّ ومرونة وهو يستند إلى تحليل العناصر التالية: سن المتمرن، ال...إقرأ المزيد »

أتيكيت الحفلات

لـ لينة شبارو بيضون

قد تعنية كلمة "أتيكيت" أو أداب المعاملة للعديد من الناس، انحناءة للاحترام وسلوكيات أخرى كانت فيما مضى مميزة للتصرف السليم، إلا أن تلك العبارة تمثل مجموعة من القواعد التقليدية المنظمة للسلوك الاجتماعي،...إقرأ المزيد »

كيف يعمل جسمك

لـ سوزان انجل

يمثل تعرّف الإنسان على آلية عمل كل عضو من أعضاء جسمه ضرورة يجب عدم التغافل عنها، وذلك لأنه يحتاج منه إلى أقصى قدر من العناية للمحافظة على حياة ملؤها الصحة. يمثل هذا الكتاب دليلاً ثقافياً طبياً بما يحو...إقرأ المزيد »

حول العالم مع المطبخ النباتي

لـ هدى الأورفه لي قمورية

بعد أن أثبتت الأبحاث الطبية والعلمية تأثير نوع غذاء الإنسان على مجمل صحته، وكونه المسبب لعديد من الأمراض، اتجه الكثيرون حول العالم نحو الأغذية الصحية منعاً لهذه الأمراض الناجمة عن نوعية الأغذية، أو طر...إقرأ المزيد »

Arabic Cooking Step by Step

لـ لينة شبارو

إن سرّ نجاح أي طبق هو مظهره الجذاب ومذاقه الشهي. ولقد جمعت هاتين الميزتين بتحضير أطباق الكتاب في مطابخ "غوديز" العريقة، التي تتسابق العين والمعدة إليها. أما أصناف الطعام فهي عربية أصيلة مبسطة بطريقة ا...إقرأ المزيد »

العنف والجريمة

لـ جليل شكور

بما أن العنف لا يورث فهو إذن سلوك مكتسب يتعلَمه المرء أو يعايشه في خلال حياته وبخاصة في مرحلة الطفولة. فإن مورس عليه العنف سابقاً، وفي المراحل الأولى من حياته، فهو في الغالب سيمارسه لاحقاً مع غيره من ...إقرأ المزيد »

الموسوعة الرياضية

لـ بيتر مورغان

تتيح الرياضة على أنواعها للناس أن يتباروا جسدياً أو فكرياً فيما بينهم، إما لتنمية لياقتهم الجسدية أو لمتعة التسلية. وكان الإغريق أول من نظم الألعاب الرياضية، حيث كان الرياضيون يتنافسون للحصول على أكال...إقرأ المزيد »

حركة مستمرة شباب دائم ؛ ممارسة تمارين اليوغا

لـ مارغريت غراهام

يؤكد هذا الكتاب على قدرة المتقدمين والمتقدمات في السن على الانتفاع والاستمتاع بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وتمارين الاسترخاء بغضّ النظر عن قيود السن أو أي قيود أخرى. واليوغا البسيطة هي أساس تلك ا...إقرأ المزيد »