الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

الكاراتيه … فن وقوة ومهارات

لـ مختار سالم

ان هذا الكتاب يتعرض لنشأة رياضة الكاراتيه وشرح أهم المهارات الحركية الأساسية للكاراتيه من لكمات وركلات هجومية وأساليب الصد الدفاعية وفن الأسس العلمية، وكذلك الشرح التفصيلي لسلسلة حركات الكاتا المتنوعة...إقرأ المزيد »

ميكا هاكينن

لـ كريستوفر هيلتون

هذ الكتاب يروي للمرة الأولى قصة ميكا هاكنين المثيرة والمفعمة بالمفاجآت. ومن خلال المقابلات الشخصية المكثفة مع هاكنين نفسه ومع عائلته وأصدقائه وزملائه في السباقات، قام الكاتب كريستوفر هيلتون ببناء صورة...إقرأ المزيد »

مايكل شوماخر

لـ كريستوفر هياتون

منذ البدايات الأولى والخطوات المتواضعة في سباقات العربات الزاحفة، كانت سرعة وذكاء شوماخر باديان للعيان. وقد برز بسرعة فوصل إلى سباق الفورمولا ون عبر الجولات التمهيدية سباق السيارات الرياضية، وقد إظهر ...إقرأ المزيد »

اليوغا تمارين بسيطة

لـ رومند بل

في الهند، حيث نشأ اليوغا قبل نحو 2000 سنة، لا تزال القواعد التقليدية صامدة إلى جانب الطرق الغربية أو الأكثر عصرية، وعلى مر العصور، ومع انتشار تأثير اليوغا باتت تعتبر أكثر فأكثر بمثابة انضباط يسهم في ص...إقرأ المزيد »

اليوغا

لـ قيس غوش

في خلال العقد الماضي من الزمن أدرك ملايين من الغربيين بأن منافع اليوغا عظيمة، فهي معنية بالجسد والنفس والروح، الجسد لتلينه وتقصيه عن الأمراض، والنفس لتنقيها وتطورها وترقيها، والروح لتسمو بها إلى أقصى ...إقرأ المزيد »

الرياضة الخاصة : رياضة المعاقين فناً وتدريباً - special Sports

لـ محمد ناصر

إقرأ المزيد »

النظريات العامة في التدريب الرياضي

لـ ريسان خريبط مجيد

تعتبر المعارف التي وردت في هذا الكتاب ضرورية ليس بالنسبة للمدربين وحسب، وإنما للعاملين في المجال الرياضي أيضاً ليتفهموا التفاصيل الدقيقة في إعداد الرياضيين من سن الطفولة إلى سن المراهقة كي لا يتعرض هؤ...إقرأ المزيد »

التعب العضلي وعمليات استعادة الشفاء للرياضيين

لـ ريسان خريبط مجيد

إن دراسة الطرق والوسائل التي تسرع من عملية استعادة الشفاء بهد الأحمال التدريبية والتنافسية، تحظى بأهمية خاصة، حيث أنها تؤمن نمو كفاءة الأداء من خلال التغيرات الوظيفية الأساسية وخاصة (المورفولوجية) وال...إقرأ المزيد »

موسوعة الألعاب الرياضية المفصلة تعريفها، قواعدها، نشأتها وأماكن انتشارها

لـ جميل ناصيف

الألعاب الرياضية ظاهرة حضارية وثقافية قديمة العهد. فقد كانت الرياضة منذ القدم ولا تزال تتخطى حدود الجغرافيا، وتعبث بالفواصل التاريخية، بل تجتاز حدود الدول معلنة للملأ أنها وجه الإنسان الصادق التواق إل...إقرأ المزيد »

أصول التدريب الذاتي

لـ كيرك ماتيوس

"أصول التدريب الذاتي" هو عبارة عن كتاب يضم برنامج تدريب ذاتي على اللياقة البدنية، يتضمن تمارين بالأثقال وتمارين للقلب والشرايين وتمارين تمددّ ومرونة وهو يستند إلى تحليل العناصر التالية: سن المتمرن، ال...إقرأ المزيد »