الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

تخلصي من السيلوليت في 15 دقيقة يومياً

لـ ليدي ريزان

يرتكز هذا الدليل على طريقة جدّية تعتمد التحليل المنطقي والتجربة كأساس لها. لذلك، فهو لا يعدك بتحقيق المعجزات ولا يحملك على الأمل بالحصول على جسد الأحلام في ثلاثة أشهر. لكن، لا شك في أن المواظبة على مم...إقرأ المزيد »

نظام الغذاء الجديد ؛ من أضداد المؤكسدات إلى اليقطين

لـ فيليشيا بوش

لماذا نقود أنفسنا بأكلنا إلى الموت والعجز المبكرين؟ لقد حوّلنا مجتمعنا في أقل من مئة سنة من المزرعة إلى العمل، واليوم ننطلق في طريق المعلومات بشكل فائق السرعة من على مقاعد مكاتبنا المبطنة، وقد أثرت هذ...إقرأ المزيد »

ماذا يأكل مرضى السكري ؛ طرق سهلة وشهية لتغيير صحي في غذائنا

لـ كارولين ليونتوس

يُشكِّلُ اختيار ما يأكله المرء تحدياً للأشخاص المصابين بمرض السكري. فالحد الأدنى هو اختيار مجموعة متنوعة من الأغذية الصحية التي تضمن توازن بين أنواع الطعام، وأن تتناول حصصاً معتدلة. وهذا ما يسهُلُ قول...إقرأ المزيد »

تغذية الأطفال النموذجية والأخطاء الشائعة

لـ نبيه الغبرة

يقول الباحث "نبيه الغبرة" في مقدمة كتابه أن ما دفعه إلى كتابة هذه الدراسة هو ما لمسه عملياً خلال ممارسته الطويلة لطب الأطفال من جهل بأصول التغذية الجيدة وتطبيقاتها العملية حتى عند المثقفين، فيندر حسب ...إقرأ المزيد »

الماكروبيوتك للعلاج والوقاية من السرطان

لـ خالد عبد اللطيف التركي

الماكروبيتك كلمة يونانية الأصل أطلقها مؤسس هذا النظام الغذائي العلاجي وهي مكونة من مقطعين، الأول ماكرو ومعناه العظيم أو الطويل والمقطع الثاني وهو بيوتك ومعناه الحياة، وبذلك يكون المعنى العام للماكروبي...إقرأ المزيد »

التغذية أساس الصحة

لـ حبيب بدور

قال ابن سينا: "قل لي ماذا تأكل، أقل لك من أنت، وما هي الأمراض التي تعاني منها". وفعلاً يركز مؤلف هذا الكتاب على الطرائق الصحيحة والعلمية للتغذية السليمة التي تساعد الإنسان في بناء جسم خالٍ من الأمراض،...إقرأ المزيد »

أغذية التنحيف منهج مونتينياك في تنحيف الوزن

لـ ميشيل مونتينياك

استحوذت مؤلفات ميشيل مونتينياك على شهرة واسعة، حيث طبعت في الكثير من دول العالم وبلغ عدد النسخ ستة ملايين نسخة تقريباً، ثم أصبحت شهرة مونتينياك هائلة. وهذه الشهرة لم تأته فجأة فقد عانى طويلاً من البدا...إقرأ المزيد »

معادلة الكمال في الصيام الصحي

لـ بول بريغ

يرى بريغ أن الصيام هو قبل كل شيء إمكانية تجنب التسمم الذاتي في الجسم بالمواد الضارة المتراكمة فيه والناتجة عن التغذية الخاطئة وتلوث الماء والهواء والاستهتار بالأدوية. كان بريغ حذراً كفاية، ورغم أنه كا...إقرأ المزيد »

الرشاقة والتغذية المتوازنة - ج11

لـ ريتا إيفانجليس

كم مرة اتبعت برنامجاً غذائياً؟ وكم مرة استعدت الكيلوجرامات الناقصة دون حساب الكيلوجرامات الزائدة؟ هذا هو ما أظهرته الإحصاءات في أغلب الأحيان وهذا ما يعني بدوره أنك لا تختارين البرنامج الغذائي المناسب ...إقرأ المزيد »