الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

التغذية الدليل الكامل

لـ باتريك هولفورد

يهدف هذا الكتاب إلى إظهار كيفية بلوغ الصحة المفعمة بالنشاط والقادرة على مقاومة الأمراض من خلال التغذية الأفضل. يقع الكتاب في ثمانية أجزاء. يشرح الجزء الأول مبادئ هذه التغذية، التي تستوجب تحديداً حديثا...إقرأ المزيد »

الرياضة لكل أفراد الأسرة

لـ إيمان بقاعي

من حيث كون الرياضة ضرورية لكل أفراد الاسرة فقد خصصت المؤلفة هذا الكتاب لتقديم الارشادات الرياضية على ضوء تمارين الرياضة البدنية. وقد تناولت تمارين رياضية متنوعة كالمشي، الركض، السباحة، صيد السمك، وكل ...إقرأ المزيد »

الطعام الصحي

لـ جون بريفا

لعل أبرز أهداف هذا الكتاب هو منح المعلومات الضرورية لاختيار الطعام السليم والتخفيف من خطر التعرض للمرض في المستقبل، فحين يكون الاختيار مبنياً على الطعام الصحي، يكون بالإمكان أداء دور مهم في الصحة والس...إقرأ المزيد »

فنون الشطرنج

لـ بيتر مورغن

تحولت لعبة الشطرنج في أواخر القرن الخامس عشر إلى أكبر لعبة شعبية في العالم، وذلك لسهولة اقتناء لوحة وبيادق الشطرنج، وبالتالي أصبح بإمكان أي شخص لعبها بدء من الأطفال وانتهاء بالكهول دون إجهاد كمثل الإج...إقرأ المزيد »

هو وهي والأبراج

إقرأ المزيد »

التمارين الرياضية أثناء الحمل

لـ جوليا سويفت

أعد هذا الكتاب للنساء الحوامل الراغبات بممارسة التمارين الرياضية أثناء أشهر الحمل وبعد الولادة. حيث يتحدث حول توقيت البدء بالتمارين ومدة متابعتها خلال فترة الحمل، وعن التمارين التي تستطيع الحامل القيا...إقرأ المزيد »

موسوعة كمال الاجسام

لـ جو ويدرم

إن هذا الكتاب هو ثمرة سنوات طوال قضاها "جو ويدر" في البحث والتنقيب عن أفضل الطرق التدريبية التأسيسية التي تخدم "الكملجسم" في عالم الباديبلدنغ (كمال الأجسام). ولقد لاقت طرقه التدريبية هذه نجاحاً هائلاً...إقرأ المزيد »

كيف أتقن اليوغا

لـ أندريه فان ليزبيت

إن تحسين ممارسة اليوغا لا يعني تعقيدها أو تنفيذها بطريقة بهلوانية، بل هو يعني العمل كي تصبح يوغا الجسم هي يوغا الجسم بكل معنى الكلمة هو الاندماج بالجسم، هو اختراق الشعور وتحويره، وجعله روحانياً. وفي ح...إقرأ المزيد »

الرشاقة مع سالي

لـ سالي الدهان عريم

هذا الكتاب بعنوان "الرشاقة مع سالي-كوني مدربة نفسك بنفسك" وهو من إعداد "سالي الدهان عريم" الأخصائية في التربية البدنية والتدريب الشخصي والتغذية ترتكز فيه المؤلفة على ثلاثة عوامل أساسية وهي الصحة والري...إقرأ المزيد »

للأذكياء فقط في الفنون والرياضة

لـ بسام سعد

هذا هو الجزء السادس من سلسلة "للأذكياء فقط"، وهي تتضمن بالإضافة إليه: الشطرنج، التاريخ والجغرافية، اللغة والأدب، الرياضيات، العلوم، الثقافة العامة والتسلية.

ومن البديهي القول أن أسئلة هذا الجزء ...إقرأ المزيد »