الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

ريجيم الجلوكوز " الثورة الجديدة في عالم الريجيم "

لـ كارولين همفريز

يقوم يجيم الجلوكوز على ركيزة أساسية من المفاهيم العلمية والبحثية، وتتلخص فكرته في بيان سبل التحكم في معدلات السكر في الدم. لمزيد من التوضيح، لاحظ ما يحدث عندما تتناول أطعنة محتوية على نسبة منخفضة من ا...إقرأ المزيد »

أم رشيقة... عائلة معافاة

لـ مايكل سينا

هل يمكنك التخلص من الوزن الزائد بدون طهو طبقين مختلفين لوجبة واحدة، أحدهما لك والآخر لبقية أفراد العائلة؟ هل تجدين صعوبة في مقاومة آيس كريم الشوكولا التي يتناولها زوجك، أو البطاطس المقلية التي يتناوله...إقرأ المزيد »

موسوعة ألف باء الصحة والريجيم والغذاء

لـ زكية مال الله

هذا الكتاب موسوعة شاملة تتناول أنظمة الريجيم وتخفيف الوزن، والرياضات الفكرية والبدنية، وأنظمة الغذاء الصحي وجداول السعرات الحرارية في المواد الغذائية، وطرائق حساب كمية الطاقة اللازمة للإنسان، للجنسين ...إقرأ المزيد »

920 نصيحة للريجيم

لـ هيام رزق

العقل السليم في الجسم السليم، مقولة معروفة ومتداولة بين الناس، ولكنها في الواقع إذا تم تطبيقها فإنه بالفعل يحصل الإنسان على عقل سليم في حال قان بتنظيم عملية غذائه.

920 نصيحة للريجيم، لا تعتمد فق...إقرأ المزيد »

لا تجاعيد بعد اليوم

لـ هيام رزق

أتخافين أن تبدو عليك إمارات الشيخوخة؟ أتريدين من التجاعيد أن لا تظهر آثارها على وجهك؟ لا تخافي بعد اليوم، فالحلول باتت كثيرة والدراسات والأبحاث في تطور مستمر ومتلاحق لمصارعة الزمن ومغالبته.

بين ...إقرأ المزيد »

صحتك في غذائك

لـ هيام رزق

إن كنت سيدة تعملين خارج منزلك، لوقت متأخر ولا تستطيعين تنظيم وجباتك الغذائية والقيام بالتمارين الرياضية. وإن كنت ربة منزل لديك الكثير من الإنشغالات التي تبعدك عن ممارسة الرياضة، عليك بكل الحالات أن تب...إقرأ المزيد »

إلى حبيبين (كيف تسيطر على حياتك العاطفية وتكسب شريك عمرك)

لـ كريم الشاذلي

لم تزل كلمة الحب هي السحابة التي يرتاح في ظلها كل قلبين تعارفا في الله وعلى شرع الله وأدى حقوق الله.. وهذا الكتاب ليس كتابًا علميًا.. وإن كان يعتمد على أحدث النظريات العلمية في مجال العلاقات الأسرية، ...إقرأ المزيد »

الريجيم الصحي للأولاد والمراهقين من يوم واحد إلى 15 سنة

لـ ناتالي جوبيتر

تثير زيادة الوزن عند الأولاد قلق الجسم البطيء يوماً بعد يوم. وقلقه هذا مبرر تماماً. ففي السنوات العشرين الأخيرة لوحظ ارتفاع خطير في عدد الأولاد المصابين بالبدانة، في معظم الدول "الغنية" حتى بدأ الحديث...إقرأ المزيد »

طفلك أم شريك حياتك (الحياة الزوجية وولادة الطفل الأول)

لـ جيلين ونتالى وليافر

أريد أن أنام.. حتى لو لخمس دقائق فقط! هذا الطفل لا يعرف أي لغة سوى البكاء! هل يمكنك أن تعدي لي الطعام كما تطعمين هذا الصغير؟ أنت تتعامل مع الطفل كمنافس لك لا ابنك! من فضلك ليس الليلة فأنا متعبة جد...إقرأ المزيد »