الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

تغذية الرضع

إقرأ المزيد »

ازرع دواءك

لـ عفيف غنيم

يهدف هذا الكتيب إلى التذكير بالقيمة الغذائية وبالفائدة الطبيعية لأهم محاصيل الخضراوات المتداولة والتي يمكن زراعتها في حديقة المنزل، ويمكن مصادفتها في الأسواق والمطاعم. وقد جرى أولاً تقديم فكرة عامة عن...إقرأ المزيد »

اغتنم خمسا قبل خمس

لـ حسن علي الموسوي

قبل العام 1992 كان وزني 70 كغ أي أنه كان طبيعياً متناسباً مع طولي؛ وكنت مفعماً بالحيوية والنّشاط، وتعتمد حميتي على الطّعام المُحضَّر منزليّاً واعتمد على الفواكه بشكل رئيسي للتحلية.

فأسأت نظام حي...إقرأ المزيد »

الوعي الغذائي الصحي

لـ محمد سيد أحمد حنفي

إقرأ المزيد »

أسرار الريجيم الناجح - خطة مضادة للدهون

لـ كلير بنسون

إن الدهون هي العدو الأكبر للنحافة والرشاقة. وحين نعرف أن كل غرام من البروتينات أو السكريات يولد 4 سعرات حرارية تقريباً، بينما يولد كل غرام من المواد الدهنية 9 سعرات، فلا حاجة لأن يكون المرء عالم رياضي...إقرأ المزيد »

الريجيم ؛ حقائق وأكاذيب

لـ ليونيل نيغون-بودون

-ريجيم Weight-watchers.
-ريجيم الحساء.
-ريجيم Mayo.
-ريجيم فئات الدم.
-ريجيم اتكينز.
-ريجيم Montignac.
-ريجيم (South beach) ميامي.
-ريجيم Scarsdale. <...إقرأ المزيد »

أسرار العلاج بالصوم

لـ صوفي لاكوست

إنه كتاب مفيد وضروري في عصرنا هذا حيث أمسى تناول الطعام والشراب من أبرز الاهتمامات إن لم أقل لذة اللذات التي طالت حد الهوس. ولسوء الحظ، لقد تحول الإنسان إلى حيوان مجتر لا ينفك فمه عن الحركة. لم نعد نو...إقرأ المزيد »

التسمم الغذائي الحاد والتسمم الطويل المدى

لـ سمير عبد العزيز غنيم

يعتبر الغذاء من العناصر الأساسية اللازمة لحياة الإنسان بعد أكسجين الهواء والماء وبدون لا يمكن البقاء على وجه الأرض؛ ولكي نضمن السلامة الصحية للغذاء يجب التعرُّف على ما قد يُصيبه من مواد ضارة بالصحة سو...إقرأ المزيد »

ريجيم الـzone

لـ باري سيرز

"الزون" برنامج غذائي فعّال يساعدك في إطلاق الدهون الزائدة في الجسم، وبالتقليل من احتمال الإصابة بمرض مزمن، كما يسمح لك بالعيش عمراً مديداً.

يعرض هذا الكتاب خلاصة العديد من الموضوعات التي تناولته...إقرأ المزيد »

الغذاء لتنمية الذكاء

لـ جان-مارك روبين

الدماغ هو قائد الأوركسترا في جسمنا، فهو يتلقى كافة المعلةمات التي ترسلها حواسنا والتي تتحول إلى أحاسيس، وهو مسؤول أيضاً عن عملية الإدراك أي: الحفظ، التفكير، التعلم، إلخ... والتي لا نستطيع من دونها أن ...إقرأ المزيد »