لقد تمت الاضافة بنجاح
تعديل العربة إتمام عملية الشراء
×
كتب ورقية
كتب الكترونية
كتب صوتية
English Books
أطفال وناشئة
وسائل تعليمية
متجر الهدايا
شحن مجاني
اشتراكات
بحث متقدم
نيل وفرات
حسابك لائحة الأمنيات عربة التسوق نشرة الإصدارات
0
زهرة البن
لـ علي محمد زيد
"عبق أزهار البن يعطر المشهد ويملأ رئتيه بنسائم لا تنسى يمضي العمر في اشتياق إليها. وحدها هذه الرائحة الطروب لم تهاجر ولم تهرب من تلافيق ذاكرته المتداعية على نفسها. تبعث في حشاياه مرارات عمر معجون بأوح...إقرأ المزيد »
بنادق صغيرة
لـ عادل صوما
الشك
لـ كولن ولسون
هل هي رواية عاطفية؟ أم رواية فلسفية؟ أن رواية بوليسية؟ أم فضح لأساليب اليهود الإجرامية؟

إنها هذه الأمور كلها في وقت واحد، ومن هنا غناها وما تثيره لدى القارئ من شوق وفضول... وقد قال كولن ويلسون ل...إقرأ المزيد »

دليل الرياضة الصحية (مع صور الحركات الرياضية)
لـ عاصم سامي الخالدي
مع توفر وسائل الرائحة والرفاهية، يبدو جسم الإنسان بحالة كسل وترهل لفقدانه الحركة التي تمنحه النشاط واللياقة البدنية. وهذا الكتاب يتصدى لهذه المشكلة عن طريق تدريب هادف ومدروس ليستعيد البدن عافيته ويحظى...إقرأ المزيد »
الطب الرياضي، التمارين العلاجية
لـ ابراهيم البصري
إن ممارسة التمارين العلاجية مجال لكل شخص أن يمارسها بحيث تتلاءم وطبيعة تكوينه الجسماني، ولا يحتاج الأمر إلى التطبيق والتمرين المتواصل لكي نصبح رشيقين منسقين.

ولعل أكثر ما نعانيه من نقص هو التفهم...إقرأ المزيد »

السباحة
لـ بيتر مورغن
إن السباحة هي رياضة يمكن لجميع الناس من كل الفئات ممارستها وبالتالي أن يستمدوا منها تمارين مفيدة للجسد ومتعة مفيدة للنفس. وهذا الكتاب يضع وبوضوح المبادئ الأساسية لكل مراحل تعلم السباحة بدءاً من اكتساب...إقرأ المزيد »
تمارين لاستعادة اللياقة البدنية
لـ كيت شيهي
يقدّم هذا الكتاب مجموعة من التمارين لإثارة وتحريك طاقة جسمك الشفائية الطبيعية. فإذا كنت تريد تعزيز قوتك والوقاية أو الشفاء من الإصابات الجسدية، فهذا الكتاب هو دليلك الشخصي الأنسب. فهو يساعدك في تحديد ...إقرأ المزيد »
Mayo Clinic رياضة المشي للياقة بدنية وصحية
لـ مايو كلينك
إن المشي السريع من 30 إلى 60 دقيقة كل يوم يساعدك في الوصول إلى مستوى اللياقة المرتبطة بحياة أطول وأكثر صحة. يعرض هذا الكتاب إلى طريقة المشي المنتظم الذي يساهم في تحسين صحتك، ويساعدك في التعرف على دور ...إقرأ المزيد »
Mayo Clinic تمارين بسيطة للياقة بدنية دائمة
لـ مايو كلينك
إن للتمارين الجسدية المنتظمة فوائد جمة. وفي الغالب إن الأكثرية تستطيع ممارسة نوع ما من التمارين بصفة فردية ودون استخدام معدات رياضية خاصة ودون اللجوء إلى نادٍ يمكنهم بعدها الحصول على فوائد صحية. يقدم ...إقرأ المزيد »
الرياضة لكل أفراد الأسرة
لـ إيمان بقاعي
من حيث كون الرياضة ضرورية لكل أفراد الاسرة فقد خصصت المؤلفة هذا الكتاب لتقديم الارشادات الرياضية على ضوء تمارين الرياضة البدنية. وقد تناولت تمارين رياضية متنوعة كالمشي، الركض، السباحة، صيد السمك، وكل ...إقرأ المزيد »