الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

جمالك مع الغذاء

لـ معصومة علامة

هذا الكتاب كسر روتينًا مملًا اعتادت القارئة على مطالعته حول موضوعات تختص بالجمال ليصحح القواعد والأسس الغذائية في المحافظة عليه فكانت فكرة التوجه نحو حل المشكلات بالغذاء توازن الجمال مرتبط بتوازنات وظ...إقرأ المزيد »

النظام الغذائي لبناء عضلات البطن (Six - Pack)

لـ ريهان جالالى

تعتبر عضلات البطن SIX-Pack خير دليل على اللياقة البدنية المثالية. وعلى الرغم من أن الكثيرين يبذلون مجهوداً كبيراً للوصول إلى هذا المستوى من اللياقة، فإنهم يفشلون في الحفاظ عليه. يسهل على لاعبي كمال ال...إقرأ المزيد »

ريجيم الجلوكوز " الثورة الجديدة في عالم الريجيم "

لـ كارولين همفريز

يقوم يجيم الجلوكوز على ركيزة أساسية من المفاهيم العلمية والبحثية، وتتلخص فكرته في بيان سبل التحكم في معدلات السكر في الدم. لمزيد من التوضيح، لاحظ ما يحدث عندما تتناول أطعنة محتوية على نسبة منخفضة من ا...إقرأ المزيد »

ريجيم المرأة العصرية

لـ فدوى فران

يتضمن هذا الكتاب فصولاً شاملة عن تخفيف الوزن لمن يسعون إلى ذلك، ويتضمن منهجاً غذائياً سليماً، لمن يتوخون سلامة صحتهم بتوازن طعامهم. وكل ذلك بأسلوب عملي وعلمي بحيث أنه لا يشكل عبئاً على الجسم ولا على ا...إقرأ المزيد »

أم رشيقة... عائلة معافاة

لـ مايكل سينا

هل يمكنك التخلص من الوزن الزائد بدون طهو طبقين مختلفين لوجبة واحدة، أحدهما لك والآخر لبقية أفراد العائلة؟ هل تجدين صعوبة في مقاومة آيس كريم الشوكولا التي يتناولها زوجك، أو البطاطس المقلية التي يتناوله...إقرأ المزيد »

موسوعة ألف باء الصحة والريجيم والغذاء

لـ زكية مال الله

هذا الكتاب موسوعة شاملة تتناول أنظمة الريجيم وتخفيف الوزن، والرياضات الفكرية والبدنية، وأنظمة الغذاء الصحي وجداول السعرات الحرارية في المواد الغذائية، وطرائق حساب كمية الطاقة اللازمة للإنسان، للجنسين ...إقرأ المزيد »

طريق التبغ

لـ آرسكين كالدويل

"إسمع، يا لوف، ما هكذا يتحدث الناس، إن عيني لم تقع على قرض لفت جيد منذ عام كامل، كل أقراص اللفت التي أكلتها كانت تعج بتلك الديدان الملعونة ذات الأمعاء الخضر، وأنا على ثقة من أني أحبّ أن أحصل على بعض ا...إقرأ المزيد »

ريجيم الـzone

لـ باري سيرز

"الزون" برنامج غذائي فعّال يساعدك في إطلاق الدهون الزائدة في الجسم، وبالتقليل من احتمال الإصابة بمرض مزمن، كما يسمح لك بالعيش عمراً مديداً.

يعرض هذا الكتاب خلاصة العديد من الموضوعات التي تناولته...إقرأ المزيد »

ثورة التنحيف الكامل

لـ بوب غرين

من بوب غرين مؤلف كتاب "انتظم مع البرنامج" أحد أفضل الكتب وأكثر مبيعاً، يصدر كتاب جديد يتضمن خطة الاثني عشر أسبوعاً المبدعة لتغيير جسمك من الخارج، وكذلك من الداخل. وبفضل هذا التغيير الكامل مع بوب غرين ...إقرأ المزيد »

الغذاء لتنمية الذكاء

لـ جان-مارك روبين

الدماغ هو قائد الأوركسترا في جسمنا، فهو يتلقى كافة المعلةمات التي ترسلها حواسنا والتي تتحول إلى أحاسيس، وهو مسؤول أيضاً عن عملية الإدراك أي: الحفظ، التفكير، التعلم، إلخ... والتي لا نستطيع من دونها أن ...إقرأ المزيد »