الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

أطباق الكاري السهلة التحضير

لـ بيكاش كومار

يمكنك من خلال هذا الكتيب التمتع بأجواء الشرق الأقصى الساحرة وأنت تتلذذين بتذوق أطباق تفوح منها روائح شهية من الهند وتايلند وأندونيسيا. يقدم الكتيب طريقة إعدادها بأسلوب الخطوة خطوة... ويمكنك تنفيذها دو...إقرأ المزيد »

Mayo Clinic وزن سليم مدى الحياة

لـ مايو كلينك

يعتبر معظم الأشخاص المصابين بالوزن الزائد أن التخلص من الوزن هو هدف صحي. فالتخلص من الوزن الزائد يعني انخفاض احتمال الأمراض القلبية، وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم. ومن جهة أخرى، تحاول النساء غير البدي...إقرأ المزيد »

تغذية الأطفال والأولاد من الولادة حتى سن البلوغ

لـ عبد الحسن فاعور

إذا أردنا أن يكون الجسم في سن البلوغ سليماً معافى، وأن يعمل العقل بهدوء وصفاء وجب الاهتمام بتغذية الأطفال في السنين الأولى وعلى أسس صحيحة، كي تأتي في المستقبل النتائج المرجوة لعقل سليم في جسم سليم. يق...إقرأ المزيد »

صحتك بعد الولادة

لـ جودي سادغروف

إن التمارين الرياضية هذه لما بعد الولادة، لن يكون الهدف منها تجميلياً محضاً، بل هو صحي بالدرجة الأولى، فهي تؤثر كثيراً في صحتك، على المدى الطويل، تحسن الدورة الدموية، تقوي القلب والرئتين والعظام والعض...إقرأ المزيد »

أشهى أطباق الدجاج

كتيب ممغنط بإمكان ربة المنزل تزيين ثلاجتها به والاستفادة من وصفات أشهى أطباق الدجاج التي تحويها صفحاته والتي تشرح المقادير وطريقة التحضير وهذه الوصفات هي: مسخن الدجاج، كباب الدجاج، قطع الدجاج المحمرة ...إقرأ المزيد »

صحة الطفل من صحة الأم

لـ وندي دويل

العلاقة وثيقة جداً بين تغذية الأم وحالة الجنين. يوضح الكتاب حقيقتين مهمتين في هذا المجال: أولاً: أن العناصر الغذائية التي تتناولها الأمم تؤثر على وزن المولود بغض النظر عن التدخين وغيره إلى حد لا يتجاو...إقرأ المزيد »

الطعام الصحي

لـ جون بريفا

لعل أبرز أهداف هذا الكتاب هو منح المعلومات الضرورية لاختيار الطعام السليم والتخفيف من خطر التعرض للمرض في المستقبل، فحين يكون الاختيار مبنياً على الطعام الصحي، يكون بالإمكان أداء دور مهم في الصحة والس...إقرأ المزيد »

طفلك الأشهر الأولى من عمره

لـ آن يلاند

يحتاج الوالدين الحديثي العهد بالأطفال إلى معلومات سريعة ومبسطة تمكنهم من التعامل اليومي مع التغيّرات اليومية في عادات وتصرفات ومهارات أطفالهم. يضم هذا الكتاب الذي يتناول الأشهر الـ 18 الأولى من عمر ال...إقرأ المزيد »

اليوغا تمارين بسيطة

لـ رومند بل

في الهند، حيث نشأ اليوغا قبل نحو 2000 سنة، لا تزال القواعد التقليدية صامدة إلى جانب الطرق الغربية أو الأكثر عصرية، وعلى مر العصور، ومع انتشار تأثير اليوغا باتت تعتبر أكثر فأكثر بمثابة انضباط يسهم في ص...إقرأ المزيد »

أفكار لتصميم اثاث الحدائق والشرفات

عندما تقوم بابتكار جو جذاب لمدخل البيت، أو بكل بساطة لحديقة المنزل، سوف تجد أن ذلك هو المكان الذي يروق للجميع الجلوس فيه سواء للأكل، للعب، الاستراحة، التحادث أو القيام بالاجتماعات. أن تأثيث أي فسحة خا...إقرأ المزيد »