أنت ، أكثر سعادة ؛ أسرار علم الأعصاب الـ 7 للشعور بالسعادة بحسب نوع دماغك
تاريخ النشر: 01/12/2023
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:يكشف الدكتور أمين الكاتب رقم 1 الأكثر مبيعًا على قائمة نيويورك تايمز، أسرار علم الأعصاب السبعة لتصبح أكثر سعادة بنسبة تزيد على 30 في المائة في غضون 30 يومًا فقط بغض النظر عن عمرك أو تنشئتك أو جيناتك أو وضعك الحالي.
السعادة وظيفة دماغية.
مع الدماغ الأكثر صحة تأتى دوما ...الحياة الأكثر سعادة
بعد دراسة ما يربو على 200.000 مسحة لدماغ أشخاص من أكثر من 155 دولة، اكتشف الدكتور أمين خمسة أنواع رئيسية من الأدمغة وسبعة أسرار في علم الأعصاب تؤثر على السعادة. في كتاب أنت، أكثر سعادة، يشرحها لك الدكتور أمين ويقدم استراتيجيات عملية مبنية على العلم لتحسين مستوى سعادتك، سيعلمك الدكتور أمين كيف:
تكتشف نوع دماغك من خلال كيفية عملها وذلك لوضع استراتيجيات السعادة المناسبة تماما لك
تحسن الصحة العامة لدماغك لتحسين حالتك المزاجية على الدوام
تحمي سعادتك عن طريق عزل نفسك عن الضوضاء" الموجودة في رأسك
تتخذ سبعة قرارات بسيطة وتطرح سبعة أسئلة يومية لتحسين مستوى سعادتك.
إن خلق السعادة الدائمة رحلة يومية في كتاب أنت أكثر سعادة، يرشدك الدكتور أمين إلى عادات وطقوس وخيارات مبنية على علم الأعصاب ستحسن حانتك المزاجية وتعينك على أن تحيا كل يوم بقيم وأهداف وغايات محددة بوضوح. إقرأ المزيد