مخك ينصت إليك دائماً ؛ روض التنانين الخفية التي تتحكم في سعادتك وعاداتك وهواجسك
تاريخ النشر: 19/09/2023
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:يزودك دانيال جي. آمين - أستاذ الطب النفسي ومؤلف الكتب الأكثر مبيعاً بقائمة نيويورك تايمز - بأسلحة فعالة لمحاربة التنانين الخفية التي تنفث النار في مخك العاطفي، وتبث فيه الأفكار والسلوكيات غير الصحية، وتسلبك سعادتك وراحتك.
... مخك دائماً ينصت ويستجيب لمؤثرات خفية، كثير منها يكون ضاراً. وما لم تتعرف عليها وتتعامل معها، ستجد أنها تسرق سعادتك، وتفسد علاقاتك، وتدمر صحتك.
يوضح لك الدكتور آمين كيف تميز التنانين الخفية، ويمنحك إستراتيجيات لتدريبها على مسلعدتك بدلاً من إيذائك، سيمكنك هذا الكتاب من: - التغلب على الآم ماضيك.
- التخلص من العادات السيئة.
- تعزيز قدرتك على التعامل مع الضغوط والشكوك.
- تقليل قابليتك للتأثر بالناس والممارسات التي تؤذيك.
- الإقلاع عن الإدمان.
بوسعك التخلص من مشاعر الحزن، والغضب، والعصبية، والخروج عن السيطرة، كي تصبح أكثر سعادة، وهدوءاً، وتحكماً في مصيرك. وسيوضح لك ذلك أحدُ أشهر أطباء المخ في العالم. إقرأ المزيد