تاريخ النشر: 01/12/2019
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:واجه التوتر PREGABLIGES REAL CALM هل يسري انتوتر في حياتك؟ أنت لست وحدك، ففي عالم يموج بالتطورات التكنونوجية المتغيرة على الدوام، وعدم الاستقرار الاقتصادي، وتزايد المسئونيات والأعباء الشخصية، بات انتوتر يؤثر فينا جميعا من الناحية الفعلية لكن هل هناك إمكانية تتحقيق حالة من الهدوء في خضم صحب الحياة، وما تموج ...به من اضطرابات؟ استرجع التحكم ان بلوغ حانة من الهديه أمر يتعلق أكثر بفعل شيء ما، بدلا من التفكير في إيجاد مخرج منه. وستساعدك مجلة سيكولوجيز على استعادة السيطرة، مستعينة بأفضل الخبراء، وأحدث الأبحاث، حتى يمكنك انتعامل مع التحديات اليومية وكذلك الاستمتاع بالحياة، ومن ثم سيساعدك هذا الكتاب على: معرفة الحال التي تكون عليها الحياة حين تكون عادثًا.
تحديد عوامل التوتر التي تؤثر فيك في هذه اللحظة.
تطوير خطة للعناية بنفسك.
إعطاء نفسك الإذن بالتخلص من التوتر تغيير كيفية رد فعلك على ما يجري حولك.
سيعلمك هذا الكتاب المهارات والأسانيب والممارسات انتي تستطيع من خلاتها ارشاد نفسك إلى الخروج من حالة التوتر نحو الشعور بشيء من الهدوء الحقيقي من المهم في خضم انشغائنا بالحياة أن نخلق لأنفسنا حالة من الهدوء. وهذا الكتاب دليل رائع لاستكشاف ما يعنيه البدو في حياتك لما يزخر به من ممارسات عملية تستحق التحرية. إقرأ المزيد