ساركومير : Sarcomere - دليلك الشامل للتمارين والمعدات الرياضية (الجزء الأول)
تاريخ النشر: 04/07/2023
الناشر: دار تشكيل
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:كتاب ساركومير الجزء الأول بداية تعلم وانطلاقة إلى العلوم الرياضية والتربية البدنية، يحتوي الكتاب على موسوعة من التمارين البدنية وأشهر المعدات الرياضية، حيث يساعدك في حفظها وكيفية ممارستها مع تحديد العضلات المستهدفة من كل تمرين. كما يحتوي على جداول تدريب وتحديات ومواضيع علمية تزيدك شغف للمتابعة وتجديد النمط اليومي من ...أسلوب حياتك. إقرأ المزيد