دليلك إلى ما تحتاج من فيتامينات ومعادن
تاريخ النشر: 01/01/2002
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة الناشر:جميعنا يعلم حاجتنا إلى الفيتامينات والمعادن من أجل التمتع بالصحة المثلى إلا أن ما لا نعرفه هو أي منها يجب تناوله والكمية التي يجب تناولها من كل نوع. وهناك اختلاف بين ما تصرح به الأجهزة الرسمية والأطباء والصحافة والمجلات والتقارير ولكن أين توجد الحقائق بشأن هذه الإضافات؟ إنها توجد في ...كتاب "دليلك إلى ما تحتاج من فيتامينات ومعادن". وهذه الطبعة الجديدة المنقحة هي مرجعك الكامل للمعلومات الحديثة عن كل الفيتامينات والمعادن والكميات الضرورية التي تحتاجها لتقوية جهازك المناعي ومقاومة الأمراض والشيخوخة والوصول إلى أفضل صحة. ولقد قامت بتأليف هذا الكتاب أخصائية تغذية مؤهلة ومدربة، وكاتبة متخصصة في الصحة العامة. ويضم هذا الكتاب المعلومات البسيطة مع البحوث الموثقة والحقائق الدقيقة والنصائح سهلة الإتباع.
إن الجزء الأول من كتاب "دليلك إلى ما تحتاج من فيتامينات ومعادن"حيث يشرح بالتفصيل سبب حاجتك للفيتامينات والمعادن ليس فقط لوقاية نفسك من الأمراض بل أيضاً لتصل إلى أعلى المستويات الذهنية والبدنية كما يوضح لك كيف تضع خطتك الغذائية الشخصية التي تقوم على أساس مشكلات صحية محددة وحاجتك للغذاء. ويناقش كل فصل من فصول الكتاب أحد الفيتامينات أو المعادن أو ما تحتاجه من إضافات أخرى بما فيها من إضافات مثيرة وجديدة مثل هرمون الغدة الكظرية الأساسي والميلاتونين..
كما يقدم الكتاب معلومات حقيقية عن هذه العناصر وما يمكن أن تقدمه لك من فوائد. وتقدم لك المؤلفتان بطريقة علمية موثقة الوجبة اليومية المثلى التي يجب إتباعها والتي تفوق الوجبة اليومية التي توصي بها الجهات الرسمية. كما يحتوي على عينات من أبحاث علمية وقوائم فحص إضافية لمساعدتك على إدخال هذه الإضافات الصحية في أسلوب حياتك المحموم. سوف يجيب هذا الكتاب على كل الأسئلة الملحة لكي تتمتع أنت وعائلتك بأفضل صحة ممكنة. إقرأ المزيد